資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 ゴールドジムメソッドフォー・ベースボールプレーヤーズ

故障リスクの少ない野球選手の体づくり --
鈴木雅 ／監修, 益子泰雅 ／監修, 星野真澄 ／監修, 前田明 ／監修, ベースボール・マガジン社 ／編集   -- ベースボール・マガジン社 -- ２０２０．７ -- ２１ｃｍ -- １４２ｐ

資料詳細

タイトル ゴールドジムメソッドフォー・ベースボールプレーヤーズ
副書名 故障リスクの少ない野球選手の体づくり
著者名等 鈴木雅 ／監修, 益子泰雅 ／監修, 星野真澄 ／監修, 前田明 ／監修, ベースボール・マガジン社 ／編集  
出版 ベースボール・マガジン社 ２０２０．７
大きさ等 ２１ｃｍ １４２ｐ
分類 783.7
件名 野球－トレーニング
注記 欧文タイトル：ＧＯＬＤ’Ｓ　ＧＹＭ　ＭＥＴＨＯＤ－Ｆｏｒ　Ｂａｓｅｂａｌｌ　Ｐｌａｙｅｒｓ
著者紹介 【鈴木雅】１９８０年１２月４日生まれ、福島県出身。高校時代は野球部に所属。２００４年にボディビルコンテストにデビュー。翌０５年には東京選手権大会で優勝を飾る。ボディビル日本ナンバーワンを決する日本選手権には１０年に優勝。以後、１８年まで９連覇を達成する。１６年にはアーノルドクラシック・アマチュア選手権８０ｋｇ級、世界選手権８０ｋｇ級で優勝。株式会社ＴＨＩＮＫフィットネスゴールドジムトーレニング研究所所長、アドバンストレーナーとして全国のゴールドジムにおいて指導を行っている。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 雑誌『ベースボール・クリニック』の連載をオールカラー化し、新たな内容を加えて書籍化。「投手」に軸を置いて、身体の各部位ごとに論を進める。野球という競技をより長く楽しむためのヒントとなる１冊。
目次 １　考察！故障リスクの少ない体づくり；２　梨状筋―股関節のキーとなるインナーマッスル；３　肩甲骨周りと肩関節―柔軟性の確保とベーシックな鍛え方；４　体幹―しなやかな動作を生み出す支点をつくる；５　肩―コンディショニングとトレーニングの考え方；６　下肢―身体動作のベースとなる“器”をつくる；７　上肢―上腕三頭筋、上腕二頭筋、前腕＆指；８　胸―胸部を形成している筋肉のコンディショニング；９　プライオメトリックス―体のバネを養うトレーニング；１０　巻末特別企画―さらに上を目指すためのＴｉｐｓ
ISBN(13)、ISBN 978-4-583-11282-4　　 4-583-11282-3
書誌番号 1113796492
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113796492

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
南 公開 Map 783.7 一般書 利用可 - 2066573390 iLisvirtual

ページの先頭へ