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【図書】 子どもの将来は食事で決まる！健康すくすくレシピＢＯＯＫ

１３歳までに --
石川三知 ／著   -- 朝日新聞出版 -- ２０２０．９ -- ２１ｃｍ -- １４３ｐ

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タイトル 子どもの将来は食事で決まる！健康すくすくレシピＢＯＯＫ
副書名 １３歳までに
著者名等 石川三知 ／著  
出版 朝日新聞出版 ２０２０．９
大きさ等 ２１ｃｍ １４３ｐ
分類 493.983
件名 小児栄養 , 食生活 , 料理
注記 索引あり
著者紹介 スポーツ栄養アドバイザー、管理栄養士、「Ｏｆｆｉｃｅ　ＬＡＣ－Ｕ」代表。これまで、浦和レッドダイヤモンズの栄養サポート担当、フィギュアスケートの荒川静香選手、髙橋大輔選手など、オリンピックメダリストをはじめとするアスリートの栄養サポートを行う。八王子スポーツ整形外科栄養管理部門スタッフ、中央大学商学部兼任講師。著書に『スポーツをがんばる子どもの　勝てるカラダを作る献立』（学研プラス）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 基本的な体のしくみの解説から、「動く」「食べる」「寝る」ことの重要性について詳しく紹介。脳と体に効く子どもレシピを全７０品収録する。成功をつかむ子を育てる、最強の食事と習慣。
要旨 一生使えるカラダをつくる体力、学力がしっかり身につく集中力、病気に負けない免疫力をつくるメソッド。成功をつかむ子を育てる最強の食事と習慣。８０ｒｅｃｉｐｅ。
目次 １　子どものために知っておきたい！カラダの仕組みと成功する生活リズム（総論；動く；食べる；眠る）；２　お母さんの悩みを解決！子どもが成功するおすすめレシピ（かむことを促す「食材の組み合わせ」；質のよい骨をつくる食事のこと；脳をもっと活かす栄養を理解しよう；受験に勝つための食べ方のこと）
ISBN(13)、ISBN 978-4-02-333341-3　　 4-02-333341-7
書誌番号 1113811164
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113811164

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
港北 公開 子育て 493.9 一般書 貸出中 - 2067339196 iLisvirtual

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