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【図書】 精神科医が教える還暦からの上機嫌な人生

だいわ文庫 --
保坂隆 ／著   -- 大和書房 -- ２０２０．９ -- １５ｃｍ -- ２７０ｐ

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タイトル 精神科医が教える還暦からの上機嫌な人生
シリーズ名 だいわ文庫
著者名等 保坂隆 ／著  
出版 大和書房 ２０２０．９
大きさ等 １５ｃｍ ２７０ｐ
分類 159.79
件名 人生訓－中高年齢者
内容紹介 人生の後半戦は、こころの匙加減で決まる。これから還暦を迎えようとする人、すでに還暦を迎えて不安やあせりを感じている人が、「人生でもっとも素晴らしい自由時間」を満喫するために必要な「匙加減」を紹介する。
要旨 ６０歳すぎたら、余計なものは捨てて、不機嫌な身心とサヨナラしよう。第二の人生の準備を始めるなら、この楽チンな生き方でいこう。心の名医が教える、発想の転換で面白く生きるコツが盛りだくさん！
目次 第１章　多くの人がハマる還暦後の落とし穴―ここから、どうふんばるか！？；第２章　自分にブレーキをかけることはやめよう―あなたの思いひとつで変わる；第３章　６０歳になったのだから、こう考えるのがいい―悩みは百害あって一利なし！；第４章　気持ちのよいつき合いの極意―これを誤ると急につらくなる…；第５章　感じのいい人と言われる基本のキ―“間違い”を犯しやすいのでご注意！；第６章　無理のない健康づくり、これで安心！―認知症予防、おろそかになっていないか？；第７章　常識に縛られて人生をおくる必要はない―たったこれだけで豊かな人生に
ISBN(13)、ISBN 978-4-479-30831-7　　 4-479-30831-8
書誌番号 1113813158
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113813158

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都筑 公開 Map 文庫本 159 一般書 利用可 - 2067622491 iLisvirtual
戸塚 公開 Map 文庫本 159 一般書 利用可 - 2070620904 iLisvirtual

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