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【図書】 ウイルスから体を守る

根来秀行 ／著   -- サンマーク出版 -- ２０２０．１０ -- １９ｃｍ -- ２３１ｐ

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タイトル ウイルスから体を守る
著者名等 根来秀行 ／著  
出版 サンマーク出版 ２０２０．１０
大きさ等 １９ｃｍ ２３１ｐ
分類 498.3
件名 健康法
注記 欧文タイトル：Ｈｏｗ　ｔｏ　ｂｏｏｓｔ　ｉｍｍｕｎｉｔｙ　ａｎｄ　ｒｅｄｕｃｅ　ｔｈｅ　ｒｉｓｋ　ｏｆ　ｖｉｒａｌ　ｉｎｆｅｃｔｉｏｎ
著者紹介 医師、医学博士。東京大学大学院医学系研究科内科学専攻博士課程修了。ハーバード大学医学部客員教授。専門は内科学、腎臓病学、抗加齢医学、睡眠医学など多岐にわたり、最先端の臨床・研究・医学教育の分野で国際的に活躍中。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 １日１分の呼吸法で免疫低下は遠ざかる。疲労、精神的ストレス、睡眠・運動不足などで、いとも簡単に弱る免疫機能を確実に回復する「本当に医学的に正しい生活習慣」を収録。
要旨 疲労、精神的ストレス、睡眠、運動不足などで、いとも簡単に弱る免疫機能を確実に回復する「本当に医学的に正しい生活習慣」を収録。
目次 ｐｒｏｌｏｇｕｅ　なぜ人はウイルス感染を防げないのか；１　ウイルスは体内で何をするのか；２　自律神経疲労が感染リスクを高めていた；３　ウイルスから体を守る力がすぐに回復し始める―横隔膜をゆるめる呼吸法とは；４　ウイルスから体を守る機能をひと晩で高める―睡眠の質を高める呼吸法とは；５　ウイルスから体を守る力のベースを高める
ISBN(13)、ISBN 978-4-7631-3864-4　　 4-7631-3864-2
書誌番号 1113816921
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113816921

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中 公開 Map 498.3 一般書 利用可 - 2067268132 iLisvirtual

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