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【図書】 競技に活きる！魅せる新体操体づくりのポイント

コツがわかる本 --
橋爪みすず ／監修   -- メイツユニバーサルコンテンツ -- ２０２０．１１ -- ２１ｃｍ -- １１２ｐ

資料詳細

タイトル 競技に活きる！魅せる新体操体づくりのポイント
シリーズ名 コツがわかる本
著者名等 橋爪みすず ／監修  
出版 メイツユニバーサルコンテンツ ２０２０．１１
大きさ等 ２１ｃｍ １１２ｐ
分類 781.49
件名 新体操－トレーニング
著者紹介 長野県出身。日本女子体育大学卒業後、長野県の伊那弥生が丘高校、高松学園伊那西高校で指導にあたる。２０１５年には伊那西高校を全国高校総体優勝に導き、現在は日本体操協会審判本部長としての激務をこなす。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 日本を代表するチームに学ぶ、最高の演技につながるトレーニング。柔軟・バーレッスン・アイソレーション等、一人でも取り組める基盤づくりから動きの質を高めるフロアトレーニングまで。新体操のための体づくりのポイントを写真と文章でわかりやすく解説。
要旨 柔軟・バーレッスン・アイソレーション…ｅｔｃ．一人でも取り組める基盤づくりから動きの質を高めるフロアトレーニングまで。減点されない＆思い通りに体を操れる！日本を代表するチームに学ぶ、最高の演技につながるトレーニング！
目次 １　新体操の美しさの源・柔軟性を身につける；２　地道に続けて筋力をアップ！；３　毎日の習慣にしたい！バーレッスン；４　動きのなめらかさに繋がるアイソレーションを取り入れよう；５　カウントされる身体難度を身につけよう！；６　演技の基本はすべてここから！フロアトレーニングに磨きをかける；７　「体」の質は得点にどう影響するのかを知ろう！；８　健康的に長く新体操を続けるための体づくり
ISBN(13)、ISBN 978-4-7804-2393-8　　 4-7804-2393-7
書誌番号 1113833822
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113833822

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港北 公開 781 一般書 貸出中 - 2070475769 iLisvirtual
緑 公開 Map ティーンズ 781 一般書 利用可 - 2068881288 iLisvirtual
戸塚 公開 Map 781 一般書 利用可 - 2068882489 iLisvirtual

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