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【図書】 赤ちゃん寝かしつけの新常識

赤いライトで朝までぐっすり -- ＴＯＹＯＫＡＮ　ＢＯＯＫＳ --
ソフィア・アクセルロッド ／著, 綿谷志穂 ／訳   -- 東洋館出版社 -- ２０２０．１２ -- １９ｃｍ -- ２０７ｐ

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タイトル 赤ちゃん寝かしつけの新常識
副書名 赤いライトで朝までぐっすり ノーベル賞×睡眠科学
シリーズ名 ＴＯＹＯＫＡＮ　ＢＯＯＫＳ
著者名等 ソフィア・アクセルロッド ／著, 綿谷志穂 ／訳  
出版 東洋館出版社 ２０２０．１２
大きさ等 １９ｃｍ ２０７ｐ
分類 599.4
件名 育児 , 睡眠
注記 原タイトル：Ｈｏｗ　Ｂａｂｉｅｓ　Ｓｌｅｅｐ
注記 文献あり
著者紹介 【ソフィア・アクセルロッド】睡眠科学者で二児の母。Ｎ．Ｙ．マンハッタン在住。エバーハルト・カール大学テュービンゲン、フンボルト大学で学び、２０１２年に生物学の博士号を取得。ノーベル生理学・医学賞を受賞したマイケル・Ｗ・ヤング氏の研究室に所属し、睡眠についての研究をおこなっている。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 赤ちゃんの成長には個人差があるけれど、眠りにつく体のしくみは、みんな同じ。ママ睡眠学者が“いまの科学でベストと言える、ママとパパが赤ちゃんの睡眠のためにできること”を伝える。
要旨 赤いライトをつけて寝る。朝日は起床時間まで浴びない。早寝にこだわらない。夜泣き対応は９０秒待ってから。パパが寝かしつけ担当にｅｔｃ．１か月後には、ひとりで寝つき７時間以上眠れるようになります。ママ睡眠科学者が伝えたい、科学的根拠にもとづいた２５のポイント。
目次 １　赤ちゃんの眠りについて、いまの科学でわかっていること（寝る時間を教えてくれる体内時計；体内時計と光の関係　ほか）；２　赤ちゃんが朝までぐっすり眠れるようになる環境づくり（光の使い方；寝かしつけのポイント　ほか）；３　睡眠トレーニングをはじめる前の大事な準備（わが家に合ったスケジュールを立てる；ルーティーンをつくろう　ほか）；４　睡眠トレーニングをはじめよう（赤ちゃんの寝る力を引き出す睡眠トレーニング；睡眠トレーニング中のトラブル　ほか）；５　すべてのママとパパに科学が伝えたいこと（ママになった／パパになった脳の変化；赤ちゃんの睡眠にまつわる誤解　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-491-04298-5　　 4-491-04298-5
書誌番号 1113835605
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113835605

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都筑 公開 Map 599 一般書 利用可 - 2068996310 iLisvirtual

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