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【図書】 ピッチャーのためのフィジカルトレーニング

「投手力」を上げる体の整え方 -- コツがわかる本 --
清水忍 ／監修   -- メイツユニバーサルコンテンツ -- ２０２１．１ -- ２１ｃｍ -- １２８ｐ

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タイトル ピッチャーのためのフィジカルトレーニング
副書名 「投手力」を上げる体の整え方
シリーズ名 コツがわかる本
著者名等 清水忍 ／監修  
出版 メイツユニバーサルコンテンツ ２０２１．１
大きさ等 ２１ｃｍ １２８ｐ
分類 783.7
件名 野球－トレーニング
著者紹介 （株）インストラクションズ代表。トレーニングジム「ＩＰＦ」ヘッドトレーナー。パーソナルトレーナーとして複数球団プロ野球選手、独立リーグ選手、名門大学や強豪高校の野球部等でトレーニングを指導。また、『Ｔａｒｚａｎ』（マガジンハウス）をはじめとする多数のフィットネス雑誌の監修や、メディア出演多数。現役トレーナーレベルアップ講座「清水塾」を主宰するなど、後進のトレーナー教育にも力を注いでいる。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 筋力の強化も大切だが、反力をうまく上半身、腕、指先に伝えていく感覚を養うことこそ、ピッチングに必要な能力。プロ野球選手も実践する、最高のパフォーマンスを発揮するトレーニング理論＆メソッドを紹介する。
要旨 現役メジャーリーガーや多くのプロ野球選手が実践！最高のパフォーマンスを発揮するトレーニング理論＆メソッド。
目次 １　清水式ピッチングトレーニング理論；２　投球フォームの分析による必要な能力とトレーニング；３　ピッチングに最低限必要な基礎体力トレーニング；４　体の安定を図りコントロールを向上させるトレーニング；５　強い体を作り、球速をアップさせるトレーニング；６　動きの速度を上げ、球速をアップさせるトレーニング；７　耐久性を高め投げるスタミナをアップさせるトレーニング；８　体を温め、怪我を予防するウォームアップ；９　怪我の予防と使用後の疲れを軽減させるストレッチ
ISBN(13)、ISBN 978-4-7804-2427-0　　 4-7804-2427-5
書誌番号 1113850305
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113850305

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磯子 公開 Map 783.7 一般書 利用可 - 2070434507 iLisvirtual
金沢 公開 Map ティーンズ 783.7 一般書 利用可 - 2070434426 iLisvirtual
緑 公開 Map ティーンズ 783.7 一般書 利用可 - 2070434418 iLisvirtual
都筑 公開 Map 783.7 一般書 利用可 - 2068963284 iLisvirtual
瀬谷 公開 Map 783.7 一般書 利用可 - 2070475750 iLisvirtual

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