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【図書】 敏感すぎる人のいつものしんどい疲れがすーっとラクになる本

長沼睦雄 ／著   -- 永岡書店 -- ２０２１．３ -- １９ｃｍ -- ２０７ｐ

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タイトル 敏感すぎる人のいつものしんどい疲れがすーっとラクになる本
著者名等 長沼睦雄 ／著  
出版 永岡書店 ２０２１．３
大きさ等 １９ｃｍ ２０７ｐ
分類 141.94
件名 神経質
注記 文献あり
著者紹介 十勝むつみのクリニック院長。日本では数少ないＨＳＰの臨床医。２０００年よりＨＳＰに注目し研究。北海道大学医学部卒業。日本神経学会認定医の資格を取得。北海道大学大学院にて神経生化学の基礎研究を修了後、障害児医療分野に転向。２０１６年に開業し、ＨＳＰ診療を中心に診療し、脳と心と体と食と魂の統合的医療を目指している。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
要旨 休んでも回復しない人必読。その疲労感に困っていませんか？ＨＳＰ気質の疲れは脳の慢性炎症だった。
目次 序章　とにかくしんどい…この疲れって何？；第１章　いつまでも続く疲労感…その正体は「脳の慢性炎症」です；第２章　疲労感を引き起こす炎症のもと、「ストレス」を知って対処しよう；第３章　休むのは怠けているんじゃない、“よくなろうとしている”だけ；第４章　身体への働きかけで、日常生活をラクにしていこう；第５章　自分基準の“心地よい”が、しんどさをラクに変えてくれる
ISBN(13)、ISBN 978-4-522-43871-8　　 4-522-43871-0
書誌番号 1113862155
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113862155

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都筑 公開 141 一般書 予約準備中 - 2075380227 iLisvirtual

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