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【図書】 無心セラピー

辛酸なめ子 ／著   -- 双葉社 -- ２０２１．３ -- １９ｃｍ -- ２１６ｐ

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タイトル 無心セラピー
著者名等 辛酸なめ子 ／著  
出版 双葉社 ２０２１．３
大きさ等 １９ｃｍ ２１６ｐ
分類 147
件名 心霊研究
注記 欧文タイトル：Ｍｕｓｈｉｎ　Ｔｈｅｒａｐｙ
著者紹介 漫画家、コラムニスト。東京都生まれ、埼玉県育ち。武蔵野美術大学短期大学部デザイン科グラフィックデザイン専攻卒業。近著に『大人のコミュニケーション術』など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 「ＳＮＳ断ち」「清掃ボランティア」「盆踊り」「アロマテラピー」「ＣＢＤ」…。精神面から身体面まで自分の機嫌をとる方法は意外にも日常に溢れていた。著者が体を張って、現代人が抱えがちな微妙なゆらぎを解決し心を無にする境地を目指す。
要旨 ストレス、体の疲れ、人間関係の悩み。ああ、無心になりたい…。ＳＮＳ断ち、ＣＢＤ体験から運動音痴のスポーツ習慣、ゆるベジタリアンライフまで！今日から真似できる自分ケアのヒント２９。読めば心と体が軽くなる“いたわり”エッセイ。
目次 １　心を軽くするには（幼女の無心さを取り戻す；仏教系ヒーリング　ほか）；２　体の声を聞くために（風邪セラピー；暑さを乗り切る方法　ほか）；３　つながりを見直して（空海からのインスタ離れ；インスタやスマホから距離を置いてピースフルに　ほか）；４　コロナ禍の心ケア（コロナの不安に対処するには…；コロナの世の中を生き抜くスピリチュアルな教え　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-575-31610-0　　 4-575-31610-5
書誌番号 1113862192
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113862192

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中 公開 147 一般書 貸出中 - 2070409804 iLisvirtual

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