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【図書】 極（エッセンシャル）アウトプット

「伝える力」で人生が決まる -- 小学館ＹｏｕｔｈＢｏｏｋｓ --
樺沢紫苑 ／著   -- 小学館 -- ２０２１．４ -- １８ｃｍ -- ２３８ｐ

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タイトル 極（エッセンシャル）アウトプット
副書名 「伝える力」で人生が決まる
シリーズ名 小学館ＹｏｕｔｈＢｏｏｋｓ
著者名等 樺沢紫苑 ／著  
出版 小学館 ２０２１．４
大きさ等 １８ｃｍ ２３８ｐ
分類 002.7
件名 情報活動
著者紹介 精神科医、作家。１９６５年、札幌生まれ。１９９１年、札幌医科大学医学部卒。２００４年からシカゴのイリノイ大学に３年間留学。帰国後、樺沢心理学研究所を設立。「情報発信を通してメンタル疾患、自殺を予防する」をビジョンとし、累計５０万人以上に精神医学や心理学、脳科学の知識・情報をわかりやすく伝える、「日本一アウトプットする精神科医」として活動している。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 コミュニケーション力はアウトプットで必ず伸ばすことができる。アウトプットがうまくできるようにするため、「成功のイメトレ」「教える」「数値化する」など中高生が今日から始めるべき習慣を丁寧に紹介する。
要旨 インプット３：アウトプット７が理想の比率。「書くこと」は「記憶すること」。書けば書くほど記憶が定着する。幸せになりたければ、ネガティブの３倍、ポジティブを口にする。「人前で話す」が得意になる「３つのキーワード」。読書感想文が見違える「ビフォー＋アフター＋ＴＯ　ＤＯ」のテンプレート。失敗体験から感情を切り離す「賢者のワーク」…コミュニケーション力の差は単に「こなした数」の差。アウトプットを毎日続ければ学力が劇的に向上、人間関係も改善する。
目次 第１章　アウトプットって何だろう（基本法則１―運動性記憶は忘れにくい；基本法則２―繰り返し使う情報は長期記憶される　ほか）；第２章　コミュニケーション下手は克服できる（８割の人が「話すのが苦手」；私の最初の「アウトプット」　ほか）；第３章　話す（「自己紹介」のコツ；メモを活用する　ほか）；第４章　書く（手書きで記憶は強化される；体験したらすぐに「メモ」　ほか）；第５章　行動する（「ちょい難」にチャレンジする；成功のイメージトレーニング　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-09-227283-5　　 4-09-227283-9
書誌番号 1113865950
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113865950

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