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【図書】 登山で病気に負けない体をつくる健康トレーニング

齋藤繁 ／著   -- 上毛新聞社デジタルビジネス局出版部 -- ２０２１．４ -- ２１ｃｍ -- ２４５ｐ

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タイトル 登山で病気に負けない体をつくる健康トレーニング
著者名等 齋藤繁 ／著  
出版 上毛新聞社デジタルビジネス局出版部 ２０２１．４
大きさ等 ２１ｃｍ ２４５ｐ
分類 786.1
件名 登山 , 健康法
注記 索引あり
著者紹介 １９６１年群馬県高崎市生まれ。群馬大学大学院医学系研究科教授。同大附属病院で病院長を兼務。専門は麻酔、集中治療、ペインクリニック。１９９２年日本ヒマラヤ協会クラウン峰登山隊に参加。関連著作に『病気に負けない健康登山』『「体の力」が登山を変える』（山と渓谷社）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 楽しみながら、健康増進を図ることができ、一生楽しめるスポーツ、登山。健康維持・増進が図れる、群馬県の適度な登山コースを多く紹介した１冊。『登山を楽しむための健康トレーニング』の続編。
要旨 免疫力アップの健康登山。山歩きを楽しみながら、抵抗力のある体がつくれる６０コースを紹介。
目次 山登りの健康増進法（健康増進につながる登山；「健康登山塾」とはどのようなものか；「健康登山塾」の成果；感染症やケガに負けない体をつくる；山に出かける前の基本的な筋力トレーニング）；ぐんまの健康登山増補コース（県央部のお手軽エリア；群馬のシンボル赤城山エリア；パワースポット榛名山エリア；信仰と歴史に彩られた県東部エリア；適度なコースとアプローチの吾妻エリア　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-86352-278-7　　 4-86352-278-9
書誌番号 1113874266
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113874266

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磯子 公開 Map 786.1 一般書 利用可 - 2070812498 iLisvirtual

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