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【図書】 大人の水泳知っておきたい上達＆改善のコツ５０

新版 -- コツがわかる本 --
角皆優人 ／著   -- メイツユニバーサルコンテンツ -- ２０２１．６ -- ２１ｃｍ -- １２８ｐ

資料詳細

タイトル 大人の水泳知っておきたい上達＆改善のコツ５０
版情報 新版
シリーズ名 コツがわかる本
著者名等 角皆優人 ／著  
出版 メイツユニバーサルコンテンツ ２０２１．６
大きさ等 ２１ｃｍ １２８ｐ
分類 785.2
件名 水泳
注記 初版：メイツ出版　２０１７年刊
著者紹介 群馬県高崎市生まれ。県立高崎高校卒業、青山学院大学中退。高校時代は２００ｍ個人メドレーの選手として活躍した。大学から始めたフリースタイルスキーにおいて全日本選手権総合優勝７回、種目別優勝３５回という記録を残している。スキーで負った数々の怪我や故障のリハビリから４０才代で水泳を再開。水泳の魅力を再認識し、５０才代でマスターズ水泳の競技会に参加。２００７年にジャパンマスターズ初優勝以降、自由形とバタフライ種目で優勝多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 趣味として水泳に取り組む４０代後半以上を対象に、体力的な衰えを補う効率の良い動作、的確な動きを紹介。４泳法を効率よく速く泳ぐテクニックに加え、「効率の良いスタート・ターン」「体調管理」のコツなどを写真でわかりやすく解説。
要旨 正しい理解と工夫で泳ぎが確実に変わる！身体の使い方、呼吸のタイミング、各泳法のポイントから体調管理まで写真でわかりやすく解説！
目次 １　力をぬいて、水に体をゆだねる　浮き方の見直し・改善（重心と浮心；背浮き　ほか）；２　クロール・バタフライ・背泳ぎ・平泳ぎ　各種泳法（クロール１　キック数；クロール２　フロント・クワッドラント　ほか）；３　安全で、効率のよい泳ぎのため　スタート＆ターン（グラブスタート；トラックスタート　ほか）；４　実際に泳ぐ前に　泳ぎに役立つ体調管理（練習・休息・栄養；心・技・体　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-7804-2500-0　　 4-7804-2500-X
書誌番号 1113883730
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113883730

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旭 公開 785 一般書 貸出中 - 2071830007 iLisvirtual
磯子 公開 Map 785 一般書 利用可 - 2070924644 iLisvirtual
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戸塚 公開 785 一般書 貸出中 - 2070924679 iLisvirtual
栄 公開 Map 785 一般書 利用可 - 2070987611 iLisvirtual
瀬谷 公開 785 一般書 貸出中 - 2070924601 iLisvirtual

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