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【図書】 ねこ背は１０秒で治せる！

ビジュアル版 --
小林篤史 ／著   -- マキノ出版 -- ２０２１．８ -- ２１ｃｍ -- １１１ｐ

資料詳細

タイトル ねこ背は１０秒で治せる！
副書名 ビジュアル版
著者名等 小林篤史 ／著  
出版 マキノ出版 ２０２１．８
大きさ等 ２１ｃｍ １１１ｐ
分類 498.3
件名 姿勢 , ストレッチング
著者紹介 宮前まちの整骨院代表、猫背矯正マイスター（Ｒ）、フィジカルデータインテグレーション研究所所長。スカッと整体創始者。柔道整復師、鍼灸師、あん摩マッサージ指圧師。日本大学文理学部体育学科に入学し、トレーニング理論、機能解剖学などを研究。２００６年に宮前まちの整骨院開院。２０年スカッと整体開院。『ねこ背は１０秒で治せる！』『一生曲がらない背骨をつくる　姿勢の教科書』（マキノ出版）など、著書累計は１７万部を突破。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 『ねこ背は１０秒で治せる！』の、図解版。ねこ背を招く真の原因と正しい治し方を、カラー写真でわかりやすく解説。また、ＡＩ（人工知能）を駆使して、ねこ背の人たちの状態を数値・可視化したデータも登場。ストレッチ前後の変化を、写真とともに解析する。
要旨 １回１０秒、ねこ背を治す特効ストレッチで見た目も、体調も、気持ちも変わる！
目次 第１章　ねこ背は１０秒で治せる！（ねこ背は「生活習慣病」である；ねこ背をもたらす真の原因とは？　ほか）；第２章　ねこ背解消ストレッチのやり方（まずは自分の骨盤のタイプを判別しよう；骨盤前傾ｏｒ後傾タイプのチェックポイント　ほか）；第３章　ねこ背が治る７つの新習慣（仕事がリモート化して１日中家にいることが多い；毎日スマホを長時間操作している　ほか）；第４章　ねこ背が治った喜びの体験談（歩けないほどの足腰の痛みが消えた！必需品だったコルセットも湿布薬も不要；長年悩まされた後頭部痛と肩・首のコリが大改善！腰痛と手のしびれも軽減した　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-8376-1406-7　　 4-8376-1406-X
書誌番号 1113894214
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113894214

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
港南 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2071295551 iLisvirtual
磯子 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2073193284 iLisvirtual
港北 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2073006913 iLisvirtual

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