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【図書】 超初心者でもよくわかる！自宅でできる筋トレ大学

山本義徳 ／著   -- 扶桑社 -- ２０２１．８ -- １９ｃｍ -- ２２３ｐ

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タイトル 超初心者でもよくわかる！自宅でできる筋トレ大学
著者名等 山本義徳 ／著  
出版 扶桑社 ２０２１．８
大きさ等 １９ｃｍ ２２３ｐ
分類 780.7
件名 筋力トレーニング
著者紹介 １９６９年３月２５日生まれ。早稲田大学政治経済学部卒業。ボディビル全米大会ＮＰＣアイアンマンメイデン・ライトヘビー級で、日本人初の重量級での優勝。その後は、メジャーリーガー、プロスポーツ選手、オリンピックアスリートを指導。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 数々のプロアスリートを指導してきた「筋肉博士」が、筋トレ初心者に向けて理想の体に近づくための筋トレプログラムを伝授。週２日・１回１５分のトレーニングでもシックスパックができる、超効率的筋トレプログラム×食事術を紹介する。
ISBN(13)、ISBN 978-4-594-08851-4　　 4-594-08851-1
書誌番号 1113903580
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113903580

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
神奈川 公開 780 一般書 貸出中 - 2071256734 iLisvirtual
山内 公開 780 一般書 貸出中 - 2071426141 iLisvirtual

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