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【図書】 ４０代が、こんなにしんどいなんて聞いてなかった

フカザワナオコ ／著   -- 幻冬舎 -- ２０２１．９ -- ２１ｃｍ -- １２７ｐ

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タイトル ４０代が、こんなにしんどいなんて聞いてなかった
著者名等 フカザワナオコ ／著  
出版 幻冬舎 ２０２１．９
大きさ等 ２１ｃｍ １２７ｐ
分類 495.13
件名 更年期
注記 欧文タイトル：Ｉ　ｄｉｄｎ’ｔ　ｋｎｏｗ　４０’ｓ　ｉｓ　ｓｏ　ｈａｒｄ．
著者紹介 １９７３年生まれ。漫画家＆イラストレーター。主な著書に『毎日がおひとりさま。』（主婦の友社）等の「おひとりさま」シリーズなどがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
要旨 山あり谷ありの心と体。アラフィフ漫画家が、そんな自分と付き合う日々を綴ったコミックエッセイ。
目次 第１章　カラダ（はじめての五十肩；五十肩のときによくやってた運動；五十肩に絶対よくなかったクセ＆生活習慣　ほか）；第２章　セルフケア（お灸で温活；ヨガ→ラジオ体操→？？？；腸活と乳酸菌　ほか）；第３章　ココロ（花のある生活；ハワイとコロナブルー；休みを休む　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-344-03809-7　　 4-344-03809-6
書誌番号 1113905045
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113905045

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都筑 公開 495 一般書 予約受取待 - 2071295020 iLisvirtual
戸塚 公開 495 一般書 貸出中 - 2071598112 iLisvirtual

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