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【図書】 「顔面地滑り」をくい止める！宝田式速効５分顔筋リフトアップ

宝田恭子 ／著   -- ＰＨＰ研究所 -- ２０２１．９ -- ２１ｃｍ -- １４１ｐ

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タイトル 「顔面地滑り」をくい止める！宝田式速効５分顔筋リフトアップ
著者名等 宝田恭子 ／著  
出版 ＰＨＰ研究所 ２０２１．９
大きさ等 ２１ｃｍ １４１ｐ
分類 595.5
件名 美容術
注記 文献あり
著者紹介 歯科医師。東京歯科大学卒業後、同大学勤務を経て、宝田歯科医院の三代目院長に。日本アンチエイジング歯科学会監事、睡眠改善インストラクター。著書に『宝田流表情筋トレーニング　たるみが消える顔筋リフト』（講談社）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 スマホやマスク生活、加齢で女性の顔に「地滑り」が発生。顔の地盤である骨が、加齢とともに歪んだり縮んだりして、上に載っている筋肉と皮膚が滑り落ち、シワやたるみとして現れる。顔の皮膚、筋肉、骨にアプローチする宝田式・顔筋再生エクササイズを紹介。
目次 １　いま、女性の顔があぶない！「顔面地滑り」発生中！（「マスクだからいいや」と思っていませんか？；「顔面地滑り」警報発令中！；骨のおはなし１　年齢とともに顔とあごが小さくなる　ほか）；２　「顔面地滑り」をくい止める！宝田式顔筋リフトアップ（朝・夜５分で効果テキメン！；効果を高めるポイント１　しっかりウォーミングアップ；効果を高めるポイント２　継続して一所懸命に取り組む　ほか）；３　「顔面地滑り」をくい止める！毎日の「ちょっとした習慣」（ちょっとした運動習慣１　「振動」が骨を丈夫にする；ちょっとした運動習慣２　日常生活の中で「おうちエクササイズ」；ちょっとした食事習慣１　５０歳からは「たんぱく質ファースト」　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-569-85035-1　　 4-569-85035-9
書誌番号 1113905900
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113905900

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泉 公開 595 一般書 貸出中 - 2074875966 iLisvirtual

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