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【図書】 はじめての明晰夢

夢をデザインする心理学 --
松田英子 ／著   -- 朝日出版社 -- ２０２１．１０ -- １９ｃｍ -- １９０ｐ

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タイトル はじめての明晰夢
副書名 夢をデザインする心理学
著者名等 松田英子 ／著  
出版 朝日出版社 ２０２１．１０
大きさ等 １９ｃｍ １９０ｐ
分類 145.2
件名 夢
注記 文献あり
著者紹介 東洋大学社会学部心理学科教授。公認心理師・臨床心理士。お茶の水女子大学文教育学部卒、お茶の水女子大学大学院人間文化研究科単位取得満期退学、博士（人文科学）。著書に『夢と睡眠の心理学―認知行動療法からのアプローチ』（風間書房）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 夢をみている最中に、「いま自分は夢をみている」と自覚でき、夢の中で自由に動ける特殊な夢・明晰夢。昨今のさまざまな研究結果をもとに明晰夢の体得をめざし、眠りと夢の仕組みを夜ごとひもとく。
要旨 自分の思いどおりにコントロールできる夢、明晰夢をみるには？夢と睡眠の研究者が解明する初の入門書。
目次 １　睡眠、記憶のメカニズムと明晰夢（あなたは毎晩みる夢を楽しんでいますか？；いま夢をみているとわかっていながらみる夢；知らないものは夢には出てこない　ほか）；２　明晰夢をみやすい感覚と情動（覚えている夢と覚えていない夢；夢を見る、夢を聞く、夢を触る；国や文化が違ってもみる夢は同じ　ほか）；３　明晰夢をみるために（眠りの旅へ；寝ながら自分を明晰夢に導く；明晰夢を思い出し、明晰夢を繰り返す　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-255-01253-7　　 4-255-01253-9
書誌番号 1113917834
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113917834

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