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【図書】 絶対に休めない医師がやっている最強の体調管理

コロナ対応版 -- 日経ビジネス人文庫 --
大谷義夫 ／著   -- 日経ＢＰ日本経済新聞出版本部 -- ２０２１．１２ -- １５ｃｍ -- ２３６ｐ

資料詳細

タイトル 絶対に休めない医師がやっている最強の体調管理
版情報 コロナ対応版
シリーズ名 日経ビジネス人文庫
著者名等 大谷義夫 ／著  
出版 日経ＢＰ日本経済新聞出版本部 ２０２１．１２
大きさ等 １５ｃｍ ２３６ｐ
分類 498.3
件名 健康法
注記 初版：日経ＢＰ　２０１９年刊
注記 文献あり
内容紹介 コロナなど多くの患者を診察するハードな日々を送りながら、自身は病気どころか３０年以上風邪一つ引かない医師は、どのように心身を整えているのか。免疫力を高めるウォーキング、体調不良にならない体を作る食事など体調管理術を伝授する。
要旨 東京・池袋の中心部にクリニックを開き、コロナなど多くの患者を診察するハードな日々を送りながら、自身は病気どころか３０年以上風邪一つ引かない医師は、どのように心身を整えているのか。免疫力を高めるウォーキング、体調不良にならない体を作る食事、疲れを持ちこさない睡眠のコツまで、ウィズ・コロナ時代に必須の多忙でもできる体調管理術を伝授。
目次 はじめに―ウィズ・コロナ時代に求められる体調管理とは？；第１章　ウィズ・コロナ時代こそ「風邪の予防」が大きな意味を持つ；第２章　風邪・インフル・コロナ―対策のスタンダード；第３章　絶対に休めない医師がやっている生活習慣；第４章　体調不良にならない体を作る食事術；第５章　忙しくて眠れなくても、やってはいけない習慣；第６章　コロナに打ち勝つ「ウォーキング」のやり方
ISBN(13)、ISBN 978-4-532-24012-7　　 4-532-24012-3
書誌番号 1113926609
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113926609

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
金沢 公開 文庫本 498.3 一般書 貸出中 - 2071742884 iLisvirtual
緑 公開 医療情報 498.3 一般書 貸出中 - 2071742876 iLisvirtual

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