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【図書】 誤嚥性肺炎を防ぐ！おうちでできる「のど筋トレ」

東哲一郎 ／著, 西山耕一郎 ／医学監修, 髙橋健一 ／医学監修   -- ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングス出版部 -- ２０２２．２ -- ２６ｃｍ -- ６３ｐ

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タイトル 誤嚥性肺炎を防ぐ！おうちでできる「のど筋トレ」
著者名等 東哲一郎 ／著, 西山耕一郎 ／医学監修, 髙橋健一 ／医学監修  
出版 ヤマハミュージックエンタテインメントホールディングス出版部 ２０２２．２
大きさ等 ２６ｃｍ ６３ｐ
分類 498.3
件名 健康法 , 喉頭 , 誤嚥性肺炎
注記 付属資料：ＤＶＤビデオディスク（１枚　１２ｃｍ）
著者紹介 【東哲一郎】スポーツボイス開発者。１９９３年、ＧＯＬＤＷＡＸのヴォーカリストとしてメジャーデビュー。２００６年に「スポーツボイス」を開発。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 日本人の死亡原因上位の誤嚥性肺炎。それを防ぐためにはのどを鍛える必要がある。オリジナルソングで楽しくできる、おうちでひとりでやっても続けられるトレーニングを紹介する。パーソナルトレーナー代わりの１冊。
目次 第１章　声を出しながらウォーミングアップ（グッパー運動；肩運動；バストアップ運動；スイム運動；スクワット；ふくらはぎ運動）；第２章　噛む力を鍛える運動（表情筋運動；舌筋運動）；第３章　飲み込む力を鍛える運動（あいうえお運動；ストレッチボイス）；第４章　吐き出す力を鍛える運動（ドッグブレス；腹式呼吸習得）；第５章　声の力を鍛える運動（エッジボイス；ダイナミックボイス）
ISBN(13)、ISBN 978-4-636-10166-9　　 4-636-10166-9
書誌番号 1113937404
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113937404

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神奈川 公開 Map シニア 498.3 一般書 利用可 - 2072304473 iLisvirtual
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