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【図書】 子宮にいいこと大全

産婦人科医が教える、オトナ女子のセルフケア --
ママ女医ちえこ ／著   -- ＫＡＤＯＫＡＷＡ -- ２０２２．２ -- ２１ｃｍ -- ２２２ｐ

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タイトル 子宮にいいこと大全
副書名 産婦人科医が教える、オトナ女子のセルフケア
著者名等 ママ女医ちえこ ／著  
出版 ＫＡＤＯＫＡＷＡ ２０２２．２
大きさ等 ２１ｃｍ ２２２ｐ
分類 495
件名 婦人衛生 , 子宮
著者紹介 現役産婦人科医師として婦人科診療を行うかたわら、チャンネル登録数１３万人を超えるＹｏｕＴｕｂｅチャンネルを運営。３児の母。２０２０年からＹｏｕＴｕｂｅｒとして産婦人科医師としての専門性を生かした情報発信を開始する。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 短期間に目まぐるしい変化をする女性の身体を「子宮に振り回されている」と感じ、悩みを抱える人に向けて、子宮の影響を上手に乗り切るコツと、変化に強い身体をつくるコツを紹介する。現役産婦人科医による、性と健康の悩みに答えた１冊。
要旨 “生理不調に効くマッサージ”“気分のムラ・イライラをホルモン管理で解消”“２～３時間おきのビタミンＣ摂取で美肌効果”人には聞けない、性と健康の悩みがスッキリ！ピル、月経カップ、避妊リングなど、各種アイテム紹介も！
目次 １　生理編―暴れん坊の子宮を手懐けよう（子宮を味方にする；痛みケア；メンタルケア　ほか）；２　女性ホルモン編―元気な子宮をつくろう（食べ方；温め方；眠り方　ほか）；３　セックス編―子宮を守って楽しもう（自分をもっと知る；もっと楽しむ！；避妊・病気）
ISBN(13)、ISBN 978-4-04-605435-7　　 4-04-605435-2
書誌番号 1113944590
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113944590

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都筑 公開 Map 495 一般書 利用可 - 2076581455 iLisvirtual

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