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【図書】 藤井恵の「からだが整う」おかゆ

腸活、ダイエット、アンチエイジングに。 --
藤井恵／著 -- 文化学園文化出版局 -- ２０２２．３ -- ２６ｃｍ -- ７１ｐ

タイトル	藤井恵の「からだが整う」おかゆ
副書名	腸活、ダイエット、アンチエイジングに。
著者名等	藤井恵／著
出版	文化学園文化出版局２０２２．３
大きさ等	２６ｃｍ７１ｐ
分類	596.3
件名	粥
著者紹介	料理家・管理栄養士。著書に『「からだ温め」万能だれで免疫力アップごはん』（主婦と生活社）など多数がある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介	とろりとしたポタージュみたいなおかゆのレシピ集。肉や魚、野菜をたっぷり入れて作るので、おいしくて栄養満点。バリエーションも豊富で、カロリーや糖質が低いのでダイエットにもおすすめ。
目次	１　だしになる素材＋野菜でポタージュみたいなおかゆ；２　低糖質＆低エネルギーで栄養たっぷりダイエットがゆ；３　冷えを改善＆疲れをいやすパワーがゆ；４　体と心を衰えさせないアンチエイジングがゆ；５　大豆製品＋野菜でベジおかゆ；６　食物繊維たっぷり腸活がゆ
ISBN(13)、ISBN	978-4-579-21408-2　　 4-579-21408-0
書誌番号	1113946852
URL	https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113946852

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