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【図書】 寝る前１０秒子どもの姿勢ピン！ポーズ

西村猛 ／著   -- 主婦の友社 -- ２０２２．５ -- ２１ｃｍ -- １２７ｐ

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タイトル 寝る前１０秒子どもの姿勢ピン！ポーズ
著者名等 西村猛 ／著  
出版 主婦の友社 ２０２２．５
大きさ等 ２１ｃｍ １２７ｐ
分類 498.7
件名 小児衛生 , 姿勢
著者紹介 子どもの運動発達と発達障害が専門の理学療法士。「子どもと姿勢研究所」代表。“公務員理学療法士”として小児理学療法業務などに従事したのち、２０１７年に独立起業。現在は、会社代表として発達障害のあるお子さんのための支援事務所「発達支援ゆず」を複数経営。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 姿勢の悪い子どもが増えており、主な原因として「子どもの筋力低下」をはじめ、「姿勢が悪くなる動作が習慣化している」ことが考えられる。子ども自らいい姿勢でいられる感覚を身につけ、姿勢の悪さを改善できる、「姿勢ピン！ポーズ」を紹介した本。
要旨 丸まった背中をのばすと…集中力が上がる、体幹筋が強くなる、ケガをしにくい。寝る前１０秒ポーズで子ども姿勢がよくなる。
目次 １　姿勢の悪さをチェックしよう（こんな姿勢になってない？ありがちな悪い姿勢のサイン；姿勢がよい・悪いは、家で簡単に確認できる　ほか）；２　「姿勢ピン！ポーズ」をやってみよう！（「寝る前」がよいのは、それがベストタイミングだから！；「姿勢ピン！ポーズ」では３つのポイントを強化できる　ほか）；３　姿勢が悪いと、なぜいけないの？（姿勢の悪さは、体の不調につながります；姿勢が悪くなる原因は家の中にあった！　ほか）；４　「姿勢ピン！ポーズ」１カ月チャレンジ（１１歳―こころくんの３０日間体験記；８歳―ちさきちゃんの３０日間体験記　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-07-450921-8　　 4-07-450921-0
書誌番号 1113961489
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113961489

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
港南 公開 498 一般書 貸出中 - 2074032373 iLisvirtual
金沢 公開 498.7 一般書 貸出中 - 2072603314 iLisvirtual

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