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【図書】 今日の自分を肯定する箇条書き手帳術

Ｍａｒｉｅ ／著   -- ディスカヴァー・トゥエンティワン -- ２０２２．５ -- １９ｃｍ -- ２６９ｐ

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タイトル 今日の自分を肯定する箇条書き手帳術
著者名等 Ｍａｒｉｅ ／著  
出版 ディスカヴァー・トゥエンティワン ２０２２．５
大きさ等 １９ｃｍ ２６９ｐ
分類 007.5
件名 手帳
注記 欧文タイトル：Ｂｕｌｌｅｔ　ｊｏｕｒｎａｌｉｎｇ　ｆｏｒ　ｙｏｕｒ　ｗｅｌｌ‐ｂｅｉｎｇ
注記 文献あり
著者紹介 ２００６年より運営するブログ「Ｍａｎｄａｒｉｎ　Ｎｏｔｅ」では、Ｋｉｎｄｌｅ・スマホなどガジェットを活用した英語・中国語学習法や、デジタルとアナログの両方を使って暮らしをマネジメントする方法などを紹介している。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
要旨 手帳に書くことがなくて不安→たくさん書かなくていい。いつも頭の中がぐちゃぐちゃ→リストどおりにやればなんとかなる。大事な予定を忘れがち→アナログとデジタルの連携で解決！仕事、家事、育児、勉強、趣味…毎日「できたこと」を振り返れば、幸せアンテナの感度が上がる。本当にやりたいことも見えてくる。「箇条書き手帳」でうまくいくのバレットジャーナル第一人者による究極のメソッドの集大成！
目次 １　バレットジャーナルの基本と弱点；２　記録を取れば、うまくいかない原因が見えてくる―タイムログで、手帳の上の理想とリアルをつなぐ；３　スケジュール管理はデジタルで―カレンダーアプリと手帳のいいところどり！；４　今日の予定と記録を書き出す「デイリーログ」―できなかったことより、「できたこと」に目を向ける；５　月ごとの記録を取る「マンスリーログ」―その月の私を俯瞰する；６　できたことに気づける小さな幸せ「コレクション」―「今」と全体像を行き来する；７　「インデックス」は、私の人生ダイジェスト版；８　まよったときには―うまくいかないときの思考のヒント
ISBN(13)、ISBN 978-4-7993-2856-9　　 4-7993-2856-5
書誌番号 1113970834
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113970834

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
都筑 公開 007.5 一般書 貸出中 - 2076255035 iLisvirtual

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