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【図書】 バスケットボール勝利につながる体づくり

「走・跳・技」に効くフィジカルパフォーマンスマネジメント -- コツがわかる本 --
川崎ブレイブサンダース ／監修   -- メイツユニバーサルコンテンツ -- ２０２２．５ -- ２１ｃｍ -- １４４ｐ

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タイトル バスケットボール勝利につながる体づくり
副書名 「走・跳・技」に効くフィジカルパフォーマンスマネジメント
シリーズ名 コツがわかる本
著者名等 川崎ブレイブサンダース ／監修  
出版 メイツユニバーサルコンテンツ ２０２２．５
大きさ等 ２１ｃｍ １４４ｐ
分類 783.1
件名 バスケットボール－トレーニング
内容紹介 育成世代のバスケットボールのプレイヤーに向けて、競技力向上につなげられる身体づくりの基本やトレーニング方法などを解説した本。ケガをしにくい強い身体を作るための食事やリカバリー方法についても解説する。
要旨 コンディショニングの考え方から発展トレまで。正しく質の高い鍛え方でプレーの総合力を高める！ケガをしない強さと柔軟な可能域を身につける。
目次 １　コンディショニングの考え方；２　フィジカルムーブメントでケガをしにくい身体を手に入れる；３　ストレングストレーニングで“バスケ筋”を鍛える；４　コートフィットネスを高めて自由自在に走りまわる！；５　バスケットボール選手の食事；６　正しいリカバリーでコンディションを向上する
ISBN(13)、ISBN 978-4-7804-2606-9　　 4-7804-2606-5
書誌番号 1113971050
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113971050

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 １階ポピュラー Map 783.1 一般書 利用可 - 2072596881 iLisvirtual
旭 公開 Map 783.1 一般書 利用可 - 2074127056 iLisvirtual
都筑 公開 Map 783.1 一般書 利用可 - 2072476193 iLisvirtual
栄 公開 Map ティーンズ 783.1 一般書 利用可 - 2072596911 iLisvirtual
瀬谷 公開 Map 783.1 一般書 利用可 - 2074146883 iLisvirtual

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