和食ではじめる体質改善 --
渡辺雅美 /著, 佐藤美津子 /監修   -- 家の光協会 -- 2022.6 -- 26cm -- 95p

資料詳細

タイトル アトピーっ子の安心ごはん
副書名 和食ではじめる体質改善
著者名等 渡辺雅美 /著, 佐藤美津子 /監修  
出版 家の光協会 2022.6
大きさ等 26cm 95p
分類 493.94
件名 アレルギー性皮膚疾患-食餌療法
著者紹介 【渡辺雅美】栄養士。栄養士として保育園に長年勤務。その経験をもとに、1996年から保育園の給食に和食を導入する活動を開始。佐藤医師と共にアトピー性皮膚炎の子どもの食事の指導や、出前料理教室を主宰。(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
内容紹介 長年アトピーっ子の栄養指導をしてきた栄養士と小児科医による、元気な肌をつくる和食のレシピ集。「肌を再生させるたんぱく質のおかず」や「腸内環境をととのえる発酵食」など、アトピーを体の内面から改善させるレシピを紹介する。
要旨 ごはん×みそ汁×たんぱく質で皮膚の再生、免疫力アップ!安心して食べられる106レシピ。
目次 1 たんぱく質がしっかりとれる大きなおかずと小さなおかず(大きなおかず;小さなおかず);2 ごはんと汁もの(ごはんのレシピ;汁・スープのレシピ);3 和のバランスこんだて(きんめ鯛の煮つけこんだて;肉じゃがこんだて ほか);4 おやつ(ぬきごシフォンケーキ;米ぬかとにんじんのカムカムクッキー ほか)
ISBN(13)、ISBN 978-4-259-56730-9   4-259-56730-6
書誌番号 1113974491
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113974491

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