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【図書】 ４０代から始めよう！閉経マネジメント

更年期をラクに乗り切る、体と心のコントロール術 -- 健康ライブラリー -- スペシャル
吉形玲美 ／著   -- 講談社 -- ２０２２．７ -- １９ｃｍ -- １９８ｐ

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タイトル ４０代から始めよう！閉経マネジメント
副書名 更年期をラクに乗り切る、体と心のコントロール術
シリーズ名 健康ライブラリー スペシャル
著者名等 吉形玲美 ／著  
出版 講談社 ２０２２．７
大きさ等 １９ｃｍ １９８ｐ
分類 495.13
件名 更年期
注記 文献あり
著者紹介 医学博士、日本産科婦人科学会産婦人科専門医、日本女性医学学会代議員・認定専門医、日本更年期と加齢のヘルスケア学会理事。専門分野は婦人科、女性医療（更年期医療）。東京都出身。１９９７年東京女子医科大学医学部卒業。現在、浜松町ハマサイトクリニック婦人科専門医、東京ミッドタウンクリニック特別顧問、東京女子医科大学病院産婦人科非常勤講師。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 更年期前後の女性に忍びよる「更年期症状」と、骨折にもつながる「骨粗しょう症」の不安を解消するための、自分の体をマネジメントする方法「閉経マネジメント」を紹介。もっと知りたい人のためのＱ＆Ａや、患者の体験記も多数掲載する。
要旨 ほてり、イライラ、不眠…こんな不調を感じたら、女性ホルモンと骨強度のマネジメントをスタート！産婦人科医が教える更年期との上手なつきあい方。
目次 １　まるっとわかる閉経のしくみ（女性ホルモンの謎が解ければ、更年期の謎も解ける。；美と健康をおびやかす、エストロゲンの乱高下。　ほか）；２　閉経マネジメントはライフステージで変わる（ライフステージとマネジメントの分類；プレ更年期―更年期以降をラクにする、ウォームアップ開始。　ほか）；３　女性ホルモンの変化をマネジメントする（女性ホルモンの穴を埋める３つの方法。；ホルモン補充療法１　メカニズム―スイッチを別の手段で押してみよう。　ほか）；４　折れない骨をマネジメントする（骨粗しょう症は知らないうちに進む。；骨強度マネジメント１　食生活で進める―すべては強度を上げるために。　ほか）；５　閉経前後にかかりやすい疾患とその対処法（生活習慣病　「私はまだ大丈夫」。その過信が命取りに。；がん　検査、検査、とにかく検査。）；ふろく
ISBN(13)、ISBN 978-4-06-528851-1　　 4-06-528851-7
書誌番号 1113983248
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113983248

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