横浜市立図書館蔵書検索ページ
トップメニュー
詳細検索
ジャンル検索
新着・本紹介
お知らせ
レファレンス
(調べもの・相談)
Myライブラリ
本サイトにはJavaScriptの利用を前提とした機能がございます。
お客様の環境では一部の機能がご利用いただけない可能性がございますので、ご了承ください。
資料詳細
詳細検索
ジャンル検索
1 件中、 1 件目
【図書】
心も体も心地よい私のセルフケア習慣
原沙知絵
/著 --
宝島社 -- 2022.8 -- 21cm -- 155p
予約申込
本棚へ
資料詳細
タイトル
心も体も心地よい私のセルフケア習慣
著者名等
原沙知絵
/著
出版
宝島社 2022.8
大きさ等
21cm 155p
分類
498.3
個人件名
原 沙知絵
著者紹介
女優。1978年、福岡県生まれ。1997年に女優デビュー。テレビ朝日系『特捜9』シリーズをはじめとするドラマや映画、教養番組、雑誌など、幅広く活躍中。自然療法を体験するうち、自身でも統合自然療法スクールにてセラピストとしての知識を学ぶ。(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
内容紹介
ハーブやアロマの取り入れ方、簡単にできるマッサージ、体幹を鍛えるピラティス、腸をいたわる発酵食品を使ったレシピ…。女優・原沙知絵が、毎日を健やかに、心地よく過ごすために、普段実践していることをまとめた、女性のための実用エッセイ。
要旨
「44歳になった今の体がベストです」自然療法を学ぶ、女優・原沙知絵の初エッセイ。
目次
1 心と体を整える癒やしのセルフケア(体と心の不調と上手に付き合っていく);2 心と体が喜ぶ健やかな食習慣(人の数だけ「体質」がある);3 海外での暮らしが教えてくれたこと(40歳を目前に訪れた、オーストリアでの暮らし);4 人にも地球にもやさしい住まいづくり(ありのままの自分に戻れる、住まいの心地よさを大切に)
ISBN(13)、ISBN
978-4-299-03145-7 4-299-03145-8
書誌番号
1113983657
URL
https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113983657
ページの先頭へ
所蔵
所蔵は
1
件です。現在の予約件数は
0
件です。
所蔵館
所蔵場所
別置
請求記号
資料区分
状態
取扱
資料コード
旭
公開
Map
498.3
一般書
利用可
-
2072898403
ページの先頭へ