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【図書】 精神科医Ｔｏｍｙの気にしない力

たいていの心配は的外れよ -- だいわ文庫 --
Ｔｏｍｙ ／著   -- 大和書房 -- ２０２２．９ -- １５ｃｍ -- １９８ｐ

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タイトル 精神科医Ｔｏｍｙの気にしない力
副書名 たいていの心配は的外れよ
シリーズ名 だいわ文庫
著者名等 Ｔｏｍｙ ／著  
出版 大和書房 ２０２２．９
大きさ等 １５ｃｍ １９８ｐ
分類 146.8
件名 カウンセリング
内容紹介 「一番大切なのは「そのままの自分」を認められることよ」。気にしなければいいとわかっていても気にしてしまい振り回されてしまう人のために、心が軽くなるアドバイスと実践的な対策を伝授する。
要旨 身近な人のちょっとしたひと言が気になってずっと頭を離れない。ポロッと口にしてしまった自分の言葉を昨日も今日も後悔している―。そんなことはありませんか？いちいち気にしたくないけれど、どうしても気になる。そんな嫌な気持ちを断ち切りたいあなたへ。ツイッターで大人気の著者が、日々のあれこれを気にしてしまう読者に心がほぐれるアドバイスと超実践的な対策を伝授。
目次 はじめに　「気になる」って何かしら？；第１章　気にしない人が幸せな理由；第２章　他人が気にならなくなる考え方；第３章　気持ちがラクになる人生のひみつ；第４章　それでも気になるときのセルフケア；第５章　自分を少し変えたいあなたへ；おわりに　「気にしない力」とは何か
ISBN(13)、ISBN 978-4-479-32028-9　　 4-479-32028-8
書誌番号 1113994270
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1113994270

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所蔵

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南 公開 文庫本 146.8 一般書 貸出中 - 2073458245 iLisvirtual
港北 公開 文庫本 146.8 一般書 予約受取待 - 2074940644 iLisvirtual
都筑 公開 文庫本 146.8 一般書 貸出中 - 2076280765 iLisvirtual
戸塚 公開 文庫本 146.8 一般書 予約受取待 - 2075134153 iLisvirtual
泉 公開 文庫本 146.8 一般書 貸出中 - 2076617557 iLisvirtual

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