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【図書】 マグカップひとつでレンチン！オートミールレシピ

おこめ ／著   -- ＫＡＤＯＫＡＷＡ -- ２０２２．１１ -- ２１ｃｍ -- １１１ｐ

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タイトル マグカップひとつでレンチン！オートミールレシピ
著者名等 おこめ ／著  
出版 ＫＡＤＯＫＡＷＡ ２０２２．１１
大きさ等 ２１ｃｍ １１１ｐ
分類 596.3
件名 料理 , 麦
注記 欧文タイトル：Ｏａｔｍｅａｌ　Ｍｕｇｃｕｐ　Ｒｅｃｉｐｅ
著者紹介 大阪府在住。調理師免許を取得後、働きながら腕を磨く。現在はオートミールなどを使ったヘルシーレシピやダイエットレシピを開発し、ＳＮＳを拠点に活動中。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 オートミールが苦手だった人からも絶大な支持を集めている著者のオートミールレシピ集。「お好み焼き」や「絶品チャーハン」など、何度もバズった人気メニューはもちろんのこと、新たなレシピを多数考案。激うまレシピ全８１品を掲載。
要旨 コツも時間もやる気もいらない！ゆるゆるマイペースなのに１か月で－２ｋｇ。これがダイエット飯！？激うまレシピ全８１品。バズった人気レシピ＋新規レシピを多数掲載！
目次 ０１　腸からしっかりあたたまるまんぷくスープ（クイックサムゲタン；巣ごもり卵のキャベツスープ　ほか）；０２　がっつりメニューもオートミールならギルトフリー！めちゃうま！丼ぶり＆お好み焼き（まんぷく親子丼；麻婆豆腐丼　ほか）；０３　野菜たっぷりでダイエットの味方♪１品満足！チャーハン＆まぜごはん（やみつき！キムチチャーハン；さけのバターしょうゆチャーハン　ほか）；０４　ダイエット中でも「おいしい」をガマンしたくない！絶品リゾット・雑炊・ドリア（トマトクリームリゾット；明太豆乳オムリゾット　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-04-897512-4　　 4-04-897512-9
書誌番号 1122007415
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1122007415

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保土ケ谷 公開 Map 596.3 一般書 利用可 - 2073409341 iLisvirtual
港北 公開 596.3 一般書 貸出中 - 2073409333 iLisvirtual
戸塚 公開 596.3 一般書 貸出中 - 2073482545 iLisvirtual

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