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【図書】 不調を解消したいなら、まず足を整えなさい

笠原巖 ／著   -- Ｇａｋｋｅｎ -- ２０２２．１１ -- ２１ｃｍ -- １２７ｐ

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タイトル 不調を解消したいなら、まず足を整えなさい
著者名等 笠原巖 ／著  
出版 Ｇａｋｋｅｎ ２０２２．１１
大きさ等 ２１ｃｍ １２７ｐ
分類 498.3
件名 健康法 , 下肢
著者紹介 外反母趾・浮き指・へバーデン結節研究家。笠原接骨院（カサハラフットケア整体）院長。柔道整復師。足裏の異常が体の痛みや不調を引き起こす「足と健康との関係」を重力とのバランスで力学的に解明した外反母趾・浮指・（仮称）足へバーデン研究の第一人者。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 足は体の土台。外反母趾、浮指、扁平足、足指の関節の変形「足へバーデン」など“不安定足”は、現代人の多くの不調の根本原因となっている。その足の不良を正して慢性不調を解消できる、自宅でできるケア方法を紹介する。
要旨 元気な人と不調な人との差は足裏バランスだった！浮き指、外反母趾、足ヘバーデン、扁平足で不安定に。足と健康の関係の真実！カサハラ式足健整体で一生の健康を手に入れる。
目次 序章　足裏が不安定だと体にゆがみが発生。そこへかかとからの突き上げが反復され、痛みや変形に；第１章　足指、足の甲、爪刺激の３つでＯＫ　足から全身の不調を解消する足健整体；第２章　足裏の不安定が全身の不調の根本原因だった！不調になる人・元気になる人の「差」は足の踏ん張り力！；第３章　立つ、歩く、呼吸する…ちょっとの工夫でゆがみづらく足健日常生活術；第４章　気づかないうちに全身の関節の破壊が進む　４０歳からは「足ヘバーデン」を見逃してはいけない！；第５章　ひざ痛、腰痛、首や肩のこり、自律神経の不調を治す！「９０％の動ける固定」で痛み・こりの回復力をアップ
ISBN(13)、ISBN 978-4-05-801853-8　　 4-05-801853-4
書誌番号 1122008845
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1122008845

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
鶴見 公開 Map 498.3 一般書 利用可 - 2073525805 iLisvirtual
南 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2073302733 iLisvirtual
都筑 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2076375553 iLisvirtual

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