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【図書】 痛み・コリが瞬時に消えるほぐしスイッチ

岡田慎一郎 ／著   -- 産業編集センター -- ２０２２．１１ -- ２１ｃｍ -- １０５ｐ

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タイトル 痛み・コリが瞬時に消えるほぐしスイッチ
著者名等 岡田慎一郎 ／著  
出版 産業編集センター ２０２２．１１
大きさ等 ２１ｃｍ １０５ｐ
分類 498.3
件名 健康法 , 姿勢
著者紹介 １９７２年生まれ。理学療法士、介護福祉士、介護支援専門員。高齢者施設等に勤務し、身体介助法を模索する中、甲野善紀と出会い、「古武術介護」を提案したところ大きな反響を呼ぶ。近年は幅広い分野で身体を通した発想と実践を展開させ、多岐にわたる活動を行う。邦人医療支援団体ＪＡＭＳＮＥＴ日本理事兼事務局長を務める。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 痛みやコリ・痺れが起きる原因は、一箇所に負担が集中していることである。この負担を分散させ、ゆるめる方法として「ほぐしスイッチ」を提案・紹介した本。ほぐしスイッチで痛みをやわらげ、次いで合理的な体の使い方を身につける方法を解説する。
要旨 体には痛めず・疲れず・力をラクに出すための「ほぐしスイッチ」が備わっています。動きに働きかける「ほぐしスイッチ」で根本的な痛みの改善が叶います！身体運用のプロが教える目からウロコの痛くない体の使い方。
目次 １　痛みやコリが起きる理由と対策（動きの本質は曲げ伸ばしの繰り返し―負担のかからない体の使い方；負担のかからない正確な動きを引きだす体のスイッチ―スイッチを使って痛みのない体を手に入れる）；２　今すぐどうにかしたい肩・腰・ひざの痛み―スイッチを使ってラクになろう！（スイッチで合理的な動きを引き出し、痛み・コリを改善；困りごとを解消するための用途別スイッチ）；３　痛みの起きない体を手に入れる―スイッチを使うための基本と理論（下肢と体幹をつなげる「股関節」から動く；上肢と体幹のつながりを変える「肩甲骨」で背中と腕をつなぐ　ほか）；４　スイッチを使って日常生活をラクにする（椅子に座る／椅子から立つ；歩く　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-86311-346-6　　 4-86311-346-3
書誌番号 1122009872
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1122009872

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
鶴見 公開 498.3 一般書 回送中 - 2074876318 iLisvirtual
戸塚 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2075396034 iLisvirtual

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