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【図書】 やせ調味料ダイエット

１日１杯でデブ味覚をリセット！ --
松田リエ ／著   -- マガジンハウス -- ２０２２．１１ -- ２１ｃｍ -- １１１ｐ

資料詳細

タイトル やせ調味料ダイエット
副書名 １日１杯でデブ味覚をリセット！
著者名等 松田リエ ／著  
出版 マガジンハウス ２０２２．１１
大きさ等 ２１ｃｍ １１１ｐ
分類 498.583
件名 痩身法 , 料理 , 調味料
著者紹介 看護師・保健師・ダイエット講師。Ｂｅｌｌｅ　Ｌｕｓ株式会社代表取締役。ＢｅｌｌｅＬｉｆｅＳｔｙｌｅ協会代表理事。１９８６年生まれ。自身が食生活だけで１２ｋｇやせた経験を生かし、“食べやせダイエット”専門講師として起業し、受講生１８００名をダイエット成功に導く。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 いつもの食事にかけるだけ、料理で置き換えるだけで、食欲を抑えて脂肪燃焼することができる、“やせ調味料”を用いた、デブ味覚をリセットする「やせ調味料ダイエット」を紹介した本。おいしく食べてやせる習慣の身につけ方を解説する。
要旨 いつもの食事にかけるだけで…食欲を抑えて脂肪燃焼！１８００人をダイエット成功に導いた保健師が考案。
目次 １　みるみるやせ体質に！魔法のやせ調味料（煮きりみりん；酢たまねぎ；みそヨーグルト）；２　ダイエットが加速する　やせ調味料アレンジレシピ（煮きりみりん；酢たまねぎ；みそヨーグルト　ほか）；３　食べても太らない！調味料で見直す食習慣（基本の調味料を見直してやせる土台を作る！；１日ひと口でやせる！りんご酢のすごいパワー；甘いものがやめられない人は「エリスリトール」が最適　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-8387-3227-2　　 4-8387-3227-9
書誌番号 1122009942
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1122009942

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