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【図書】 勝間式食事ハック

増補改訂版 --
勝間和代 ／著   -- 宝島社 -- ２０２２．１２ -- １８ｃｍ -- ２８３ｐ

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タイトル 勝間式食事ハック
版情報 増補改訂版
著者名等 勝間和代 ／著  
出版 宝島社 ２０２２．１２
大きさ等 １８ｃｍ ２８３ｐ
分類 498.583
件名 健康法（食生活）
注記 文献あり
著者紹介 経済評論家、株式会社監査と分析　取締役。１９６８年生まれ。早稲田大学ファイナンスＭＢＡ、慶應義塾大学商学部卒業。ＪＰモルガンなどを経て独立。『勝間式　ロジカル不老長寿』（宝島社）など著書多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 おろそかにされがちな「食事」。「調理貧困」とも呼ぶべき問題を解決するために、勝間和代が忙しい現代人の生活に合った、栄養もおいしさも抜群の「食事ハック」を紹介した１冊。あらたな知見による食事ハックを追加収録した増補改訂版。
要旨 最新テックを活用。人生が変わる！ロジカル食事術。加工食品＆外食に頼らない！安くて時短でおいしい料理テク満載。
目次 加工食品に侵略されている私たちの食卓；目指すべき食生活はプラントベース・ホールフード；食事ハックは人生の生産性を上げる；何はともあれ、最新の調理器具の使い方をマスターしよう；玄米と全粒粉をおいしく食べよう；加熱の基本と味付けの法則；手軽で、おいしくて、おかわりし放題の、毎日の定番メニューの作り方；すぐに実践したい食事ハック集；デジタルトランスフォーメーション時代の食事ハック；勝間和代推薦！！最高の人生を送るための最強本１０選〔ほか〕
ISBN(13)、ISBN 978-4-299-03625-4　　 4-299-03625-5
書誌番号 1122010943
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1122010943

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南 公開 498.5 一般書 貸出中 - 2073388409 iLisvirtual
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旭 公開 Map 498.5 一般書 利用可 - 2073539016 iLisvirtual
山内 公開 498.5 一般書 貸出中 - 2073539105 iLisvirtual

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