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1 件中、 1 件目
【図書】
「思秋期」の壁
リベラル新書
--
和田秀樹
/著 --
リベラル社 -- 2022.11 -- 18cm -- 221p
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資料詳細
タイトル
「思秋期」の壁
シリーズ名
リベラル新書
著者名等
和田秀樹
/著
出版
リベラル社 2022.11
大きさ等
18cm 221p
分類
498.38
件名
抗老化
注記
「思秋期」(ブックマン社 2016年刊)の改題、再構成
著者紹介
精神科医。1960年大阪府生まれ。1985年東京大学医学部卒業。アメリカ・カール・メニンガー精神医学校国際フェローなどを経て、現在はルネクリニック東京院院長。一橋大学経済学部、東京医科歯科大学非常勤講師(医療経済学)。川崎幸病院精神科顧問。著書に『80歳の壁』(幻冬舎)などがある。(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)
内容紹介
若返る人、老ける人、その分かれ道は40代以降の、成人が老人になる間の時期である「思秋期」の過ごし方にある。そんな「思秋期」の乗り越え方と豊かな老後を生きるためのコツを伝える1冊。
要旨
思秋期とは、成人期から老年期へ心身が移行する期間のこと。これだけ実践すれば見た目が10歳若返る!成人が老人になる間、思秋期の時期が人生にとって一番重要な時期です。
目次
スペシャル対談 林真理子×和田秀樹;第1章 思秋期の過ごし方で老後が決まる(40~60歳が本当の「思秋期」;性ホルモンの変化と脳の老化 ほか);第2章 思秋期の乗り切り方 身体のアンチエイジング(ダイエット・美容)(老化予防は「形から入る」こと;「食べない式」のダイエットはタブー ほか);第3章 思秋期の乗り切り方 前頭葉を若く保つ(脳・思考・メンタル)(身体も脳も使わないと衰える;前頭葉の機能が低下してきたサイン ほか);第4章 実践編 思秋期には何を食べるのがいいか(「やせれば健康になる」は明らかに誤り;高齢者は肉を食べたほうがいい ほか);第5章 実践編 思秋期を賢く乗り切る運動・生活習慣から最新医療まで(生活習慣でセロトニンを増やしてうつを防ごう;過度の有酸素運動はかえって害になる ほか)
ISBN(13)、ISBN
978-4-434-31224-3 4-434-31224-3
書誌番号
1122012049
URL
https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1122012049
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所蔵
所蔵は
2
件です。現在の予約件数は
0
件です。
所蔵館
所蔵場所
別置
請求記号
資料区分
状態
取扱
資料コード
磯子
公開
Map
498.3
一般書
利用可
-
2073460339
港北
公開
498.3
一般書
貸出中
-
2075244900
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