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【図書】 内臓を温めるという提案

代謝アップ×免疫力アップ×血流アップ --
山口勝利 ／著, 井上宏一 ／監修   -- アスコム -- ２０２２．１２ -- １９ｃｍ -- ２２１ｐ

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タイトル 内臓を温めるという提案
副書名 代謝アップ×免疫力アップ×血流アップ
著者名等 山口勝利 ／著, 井上宏一 ／監修  
出版 アスコム ２０２２．１２
大きさ等 １９ｃｍ ２２１ｐ
分類 493.14
件名 冷え性
注記 「死ぬまで元気でいたければとにかく内臓を温めなさい」（２０１８年刊）の改題、加筆修正、再編集
著者紹介 【山口勝利】理学博士、柔道整復師、鍼灸師、全国冷え症研究所所長。冷えの理論を応用したダイエット＆ボディメンテナンスサロン・シェイプロック銀座代表。１９６２年生まれ。神奈川県横須賀市出身。３０歳のときに墨田区で鍼灸の治療院を構える。「全国冷え症研究所」を１９９７年に開所。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 内臓の温度が１度下がると、免疫力や代謝が低下し、様々な不調や病気の原因となる。心身共に穏やかに過ごすための、現代人の冷えた内臓を温める方法を「レシピ」「ストレッチ」「防寒術」という３つのジャンルに分けて紹介する。
要旨 「冷えは万病のもと」と言いますが、決して大げさな表現ではありません。特に、「内臓の冷え」は要注意です！内臓が１℃冷えると、免疫力は激減、代謝が１５％近く下がり、血流も悪くなり、自律神経も乱れたまま！さまざまな不調や病気の原因になります。心身ともに健やかな毎日を過ごすために、本書で紹介している方法で内臓を温めましょう！！
目次 第１章　今、私たちの内臓は、氷河期を迎えている；第２章　内臓を温める最高の方法（食事編）；第３章　おいしく食べてラクラク健康「ヒハツ」レシピ；第４章　内臓を温める最高の方法（ストレッチ編）；第５章　内臓を温める最高の方法（防寒術編）；第６章　内臓を温める最高の方法、やってみました；第７章　内臓温度を上げれば、病気や不調は遠ざかる；第８章　内臓を冷やす間違った生活習慣
ISBN(13)、ISBN 978-4-7762-1247-8　　 4-7762-1247-1
書誌番号 1122014418
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1122014418

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
南 公開 493.1 一般書 貸出中 - 2077673922 iLisvirtual

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