資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 １００歳まで生きるための習慣１００選

今さら聞けない「基本」から「最新医学の成果」まで --
伊賀瀬道也 ／著   -- 飛鳥新社 -- ２０２２．１２ -- １９ｃｍ -- ３６７ｐ

資料詳細

タイトル １００歳まで生きるための習慣１００選
副書名 今さら聞けない「基本」から「最新医学の成果」まで
著者名等 伊賀瀬道也 ／著  
出版 飛鳥新社 ２０２２．１２
大きさ等 １９ｃｍ ３６７ｐ
分類 498.38
件名 長寿法
注記 文献あり
著者紹介 愛媛大学大学院抗加齢医学（新田ゼラチン）講座教授。愛媛大学医学部附属病院抗加齢・予防医療センター長。１９６４年愛媛県生まれ。１９９１年愛媛大学医学部卒業後に第二内科に入局。その後、愛媛大学大学院老年神経総合診療内科特任教授などを経て２０１９年より現職。著書に『長生き１分片足立ち』（文響社）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 「ただ１００歳まで長生き」しても人は幸せにはなれず、老化のスピードを遅らせて、健康寿命を少しでも延ばし、「元気に歳を重ねる」ことが人生１００年時代には必要となる。１００歳まで元気に生きるための「１００の習慣」を紹介した１冊。
要旨 日本人の体は、ここ１０年で１０歳若返っています。本書でお伝えする習慣を取り入れれば、１００歳まで元気に生きることもけっして夢ではありません。
目次 プロローグ　６０歳からの４０年をどう生きるか？；第１章　食事；第２章　運動；第３章　生活習慣；第４章　脳／メンタル；第５章　医療；おわりに　健康寿命１００歳も夢ではない；巻末付録　症状別オススメ習慣ベスト５‐その不調、この習慣で改善します！
ISBN(13)、ISBN 978-4-86410-939-0　　 4-86410-939-7
書誌番号 1122016534
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1122016534

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 2 件です。現在の予約件数は 1 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
鶴見 公開 498.3 一般書 予約受取待 - 2074815246 iLisvirtual
栄 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2074076354 iLisvirtual

ページの先頭へ