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【図書】 ６０歳からの「忘れる力」

鎌田實 ／著   -- 幻冬舎 -- ２０２３．１ -- １９ｃｍ -- ２１３ｐ

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タイトル ６０歳からの「忘れる力」
著者名等 鎌田實 ／著  
出版 幻冬舎 ２０２３．１
大きさ等 １９ｃｍ ２１３ｐ
分類 159.79
件名 人生訓－中高年齢者
著者紹介 １９４８年、東京都生まれ。７４年、東京医科歯科大学医学部卒業。８８年、諏訪中央病院院長に就任。２００５年より同病院名誉院長。近著に『ちょうどいい孤独』（かんき出版）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 ６０代になると人の名前が出てこない、昨日の夕食で何を食べたか忘れたなどの物忘れが頻発する。しかし忘れる力は物事を取捨選択するときに重要な能力だった。そんな忘れる力を恐れず、有効活用し、滞った人生を好転させるヒントを紹介した１冊。
要旨 嫌な気分も、他人の評価も、古い健康常識も、年齢も、気が進まない人間関係も、「○○らしさ」も…忘れることで、幸せな老後が待っている！面倒なことは捨てて、好きなことだけで生きるためのヒント６０。
目次 第１章　６０代、まだまだ伸び盛り（「もの忘れ」への恐怖を忘れる；「老い＝衰え」という先入観を忘れる　ほか）；第２章　古い常識をリセット！６０歳からの健康習慣革命（「やせなきゃ」の思い込みを忘れる；「タンパク質は肉から」の常識を忘れる　ほか）；第３章　不機嫌、退屈、ガマン…負の感情を水に流す（昨日までのモヤモヤを忘れる；不機嫌を忘れる　ほか）；第４章　一度きりの老後を魅力的に生きるためのヒント（「幸せとは何か？」と考えることを忘れる；老後の心配を忘れる　ほか）；第５章　世の中の「正解」ではなく、自分だけの「別解」を生きる（「伝わって当たり前」という考えを忘れる；昨日という日をいったん忘れる　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-344-04067-0　　 4-344-04067-8
書誌番号 1122027186
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1122027186

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