資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 脱・薬健康法

薬をすすめない薬剤師が教える --
坂田武士 ／著   -- すばる舎 -- ２０２３．６ -- １９ｃｍ -- ２２１ｐ

資料詳細

タイトル 脱・薬健康法
副書名 薬をすすめない薬剤師が教える
著者名等 坂田武士 ／著  
出版 すばる舎 ２０２３．６
大きさ等 １９ｃｍ ２２１ｐ
分類 498.3
件名 健康法 , 高齢者
著者紹介 一般社団法人日本予防医学マイスター協会代表理事ほか。昭和大学薬学部薬学科を卒業後、国家資格薬剤師免許を取得。医療、介護の現場に１０年携わる中で予防医学やエイジングケアの重要性を感じ、２００６年に独立。０９年に株式会社サムライフを設立。１９年に一般社団法人日本予防医学マイスター協会を設立し、全国で予防医学の資格認定を発行している。著書に『４日間で脂肪だけをキレイに落とす本』（学研プラス）など。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 高齢化率が高まっている日本では、加齢にともなう一般成人とは異なる薬物有害事象が問題になっている。１００歳まで健康に生きるための、薬に頼らない「予防医学」について解説。根本から健康な身体になるために今日からできることを紹介する。
要旨 ７０歳から食事は１日３回「以上」とる。風邪は免疫力を高めるチャンス。老いに立ち向かうための「老化現象」とは？最後に望むのは、過去の栄光より今の健康。薬に頼りすぎず食・生活習慣で病気と寝たきりを遠ざける！
目次 第１章　薬に頼らず、健康寿命を伸ばす（誰でも介護施設に入れるわけではない；病気にならないことが、老後資金を守ることになる　ほか）；第２章　加齢による衰えを放置しない（身体は食べたものでつくられる；高齢になると脂肪がつきやすくなる理由　ほか）；第３章　「食べ方」で老いをゆるやかにできる（脳が喜ぶ食べ方から身体が喜ぶ食べ方へ；水分補給で良い飲料と悪い飲料　ほか）；第４章　平均寿命を越えても元気な人は何が違うのか（少し先の生活を思い描いてみよう；「不健康費」をけずって健康に投資する　ほか）；第５章　健康不安を相談できる場所を持とう（通院しやすい場所に「かかりつけ医」を持つ；不調が長引くときは「予防の専門家」を頼る）
ISBN(13)、ISBN 978-4-7991-1125-3　　 4-7991-1125-6
書誌番号 1122059364
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1122059364

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 0 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
保土ケ谷 公開 498.3 一般書 貸出中 - 2074794672 iLisvirtual

ページの先頭へ