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【図書】 頭がいい人、悪い人の健康法

ＰＨＰ新書 --
和田秀樹 ／著   -- ＰＨＰ研究所 -- ２０２３．７ -- １８ｃｍ -- ２２９ｐ

資料詳細

タイトル 頭がいい人、悪い人の健康法
シリーズ名 ＰＨＰ新書
著者名等 和田秀樹 ／著  
出版 ＰＨＰ研究所 ２０２３．７
大きさ等 １８ｃｍ ２２９ｐ
分類 498.3
件名 健康法
著者紹介 １９６０年、大阪府生まれ。東京大学医学部卒業。精神科医。東京大学医学部附属病院精神神経科助手、米国カール・メニンガー精神医学校国際フェローを経て、現在、ルネクリニック東京院院長。高齢者専門の精神科医として、３５年近くにわたり高齢者医療の現場に携わっている。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 痩せる、肉を控える、コレステロール値を下げる…。長年高齢者医療に携わってきた著者が、日本人が信じている健康法の多くが、かえって寿命を縮めることをエビデンスを交えながら指摘。ラクに愉快に長生きできる「頭がいい人」の健康法を提言する。
要旨 痩せる、肉を控える、コレステロール値を下げる…。これらは、日本人の健康常識となってきた。だが、長年高齢者医療に携わってきた著者は、こうした従来の健康常識は間違いだらけだと指摘する。がんが死因トップの国にいる日本人には、小太り、肉は食べる、コレステロール値は高めにする…といったことが長生き健康法のコツだという。本書では、最新の医学の知見や統計データを踏まえ、「頭がいい人」と「悪い人」の健康法の違いを示し、ラクに愉快に長生きできる「頭がいい人」の健康法を提言する。医者頼みではなく、自分の健康は自分で守る時代の必読書！
目次 プロローグ　医師の肩書より統計データを信じなさい；第１章　頭がいい人は、「がんで死ぬ国の健康法」を考える；第２章　頭がいい人は、常に確率で考える；第３章　頭がいい人は、「足し算健康法」を心がける；第４章　頭がいい人は、「心の健康」を軽んじない；エピローグ　待合室の患者さんが元気な病院はいい病院
ISBN(13)、ISBN 978-4-569-85510-3　　 4-569-85510-5
書誌番号 1122069262
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1122069262

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