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【図書】 その選択が健康寿命を決める

マイナビ新書 --
森勇磨 ／著   -- マイナビ出版 -- ２０２３．７ -- １８ｃｍ -- ２１４ｐ

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タイトル その選択が健康寿命を決める
シリーズ名 マイナビ新書
著者名等 森勇磨 ／著  
出版 マイナビ出版 ２０２３．７
大きさ等 １８ｃｍ ２１４ｐ
分類 498.3
件名 健康管理
著者紹介 藤田医科大学救急病棟で勤務後、２０２０年２月より「予防医学ｃｈ／医師監修」をスタート。株式会社リコーの専属産業医として、予防医学の実践を経験後、独立。法人向けの福利厚生としてのオンライン診療サービスの展開、健康経営のコンサルティングなどを通じて予防医学のさらなる普及を目指している。著書に『４０歳からの予防医学』（ダイヤモンド社）ほか多数。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 避けられない老化を受け入れながら、正しい情報を元にできることをするということが本当の意味での健康寿命を延ばすことにつながる。健康、老化、病気、寿命などの、普段何気なく使っている言葉から、改めて健康寿命の本質を考える。
要旨 健康寿命は、ＷＨＯ（世界保健機関）が提唱した健康指標であり、健康寿命を延ばすということは「自分ひとりで生活できる能力を保つ」ということになります。ただ、健康寿命という言葉だけにとらわれると、年老いて弱っていく自分を受け入れられなくなることもあります。避けられない老化を受け入れながら、正しい情報を元にできることをする、それこそが本当の意味での健康寿命を延ばすことにつながるのではないでしょうか。自分を甘やかしすぎず追い込みすぎず、できることから、１日を積み重ねていきましょう。
目次 第１章　健康寿命について理解しよう；第２章　健康寿命を損なう理由；第３章　健康寿命を延ばす―病気を予防する；第４章　健康寿命が尽きたらどうするのか
ISBN(13)、ISBN 978-4-8399-8313-0　　 4-8399-8313-5
書誌番号 1122072097
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1122072097

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緑 公開 医療情報 498.3 一般書 貸出中 - 2075148260 iLisvirtual

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