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【図書】 老化のプログラムを書き換える！

年齢の固定観念を打ち破り、より長く健康で生きる --
ベッカ・レヴィ ／著, 筒井祥博 ／監修, 大星有美 ／訳   -- 講談社 -- ２０２４．１ -- １９ｃｍ -- ３８２ｐ

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タイトル 老化のプログラムを書き換える！
副書名 年齢の固定観念を打ち破り、より長く健康で生きる
著者名等 ベッカ・レヴィ ／著, 筒井祥博 ／監修, 大星有美 ／訳  
出版 講談社 ２０２４．１
大きさ等 １９ｃｍ ３８２ｐ
分類 491.358
件名 老化 , 長寿法
注記 原タイトル：ＢＲＥＡＫＩＮＧ　ＴＨＥ　ＡＧＥ　ＣＯＤＥ
著者紹介 【ベッカ・レヴィ】疫学者、イェール大学公衆衛生、社会および行動科学部門の学部長。イェール大学心理学部の心理学教授でもある。ハーバード大学で心理学の博士号を取得し、ハーバード大学医学部の老化部門および社会医学部門で国立老化研究所の研究員を務めた。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 日本の長寿の研究を契機に、寿命には栄養と運動以外に大きな影響を与える要素があることを発見した著者。老化の元凶である「エイジズム＝年齢差別」が個々の健康に与える影響ととその改善の方法を解き明かす。
要旨 世界で話題騒然！これで７．５年寿命が延びる！認知＝よりよい記憶力を享受。身体的健康＝歩く速度が速くなり、けがからの回復が早くなる。メンタル＝ストレスが低下し、幸福感が増す。
目次 序章　アメリカと日本との間で思いついたこと；第１章　私たちの頭の中にあるイメージ；第２章　シニア・モーメントの真実；第３章　高齢者の優れた運動機能；第４章　たくましい脳：遺伝子が運命ではない；第５章　晩年も発達し続ける精神；第６章　７．５歳長く生きる；第７章　昼間には見えない星たち：晩年の創造性と感覚；第８章　エイジズム：有害な複数の触手を持つもの；第９章　個人が年齢から解放される方法：あなたの心を自由にする方法；第１０章　社会における年齢からの解放：新しい社会運動；付録
ISBN(13)、ISBN 978-4-06-534322-7　　 4-06-534322-4
書誌番号 1123004674
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1123004674

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 ４階自然科学 491.3 一般書 貸出中 - 2075669286 iLisvirtual

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