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【図書】 こうして、人は老いていく

衰えていく体との上手なつきあい方 --
上村理絵 ／著   -- アスコム -- ２０２４．３ -- １９ｃｍ -- ２２９ｐ

資料詳細

タイトル こうして、人は老いていく
副書名 衰えていく体との上手なつきあい方
著者名等 上村理絵 ／著  
出版 アスコム ２０２４．３
大きさ等 １９ｃｍ ２２９ｐ
分類 493.185
件名 老人医学 , リハビリテーション
著者紹介 理学療法士。リタポンテ株式会社取締役。１９７４年生まれ。中京女子大学（現・至学館大学）卒業後、関西女子医療技術専門学校理学療法学科（現・関西福祉科学大学）を経て、理学療法士として活動。誠和医科学（現・ポシブル医科学株式会社）の創業を支援。同社退任後、リタポンテ株式会社の立ち上げに参画。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 肉体的・精神的な老化を予防・改善するための家で１人でもできる「セルフリハ」を紹介。長年にわたりさまざまな高齢者の体と向き合ってきた理学療法士が、これまで行ってきたリハビリを通して、心身の「老化を防ぐ方法」を伝えていく。
要旨 年齢とともに衰えていく「肉体」と「精神」を元気にする方法、教えます！一生、寝たきりにはなりたくない人に！！ウォーキングだけでは×。退院後の絶対安静×。高齢者の体と２０年間向き合ってきた専門家が教える、残りの人生を楽しめる体をつくる方法。
目次 第１章　こうして、人は老いていく（「老化の個人差」が生まれる要因とは；「自信の枯渇」が肉体に与える大きな影響　ほか）；第２章　「肉体」と「精神」の老化を防ぐためのリハビリとは（リハビリの目的は、健康のために筋肉をつけることではない；老化改善の道標になる「なりたくない自分メモ」　ほか）；第３章　老化を防ぐための「セルフリハ」のやり方（これが老化を防ぐ「基本のセルフリハ」；「セルフリハ」の効果を上げるための５つのポイント　ほか）；第４章　勝手に老化が予防できる環境づくりとは（家族の深すぎる愛情が、体を老化させる；老化予防のために、「手」ではなく「目」を借りる　ほか）；第５章　１００年時代をどう幸せに生き抜くか（３倍返し！？コロナ禍の３年半分のツケ；リハビリのハードルが下がる世の中へ　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-7762-1303-1　　 4-7762-1303-6
書誌番号 1123011563
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1123011563

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中 公開 493.1 一般書 貸出中 - 2076698158 iLisvirtual
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磯子 公開 493.1 一般書 貸出中 - 2076559506 iLisvirtual
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栄 公開 493.1 一般書 貸出中 - 2076284477 iLisvirtual

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