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【図書】 わたしが「わたし」を助けに行こう

自分を救う心理学 --
橋本翔太 ／著   -- サンマーク出版 -- ２０２４．４ -- １９ｃｍ -- ２２０ｐ

資料詳細

タイトル わたしが「わたし」を助けに行こう
副書名 自分を救う心理学
著者名等 橋本翔太 ／著  
出版 サンマーク出版 ２０２４．４
大きさ等 １９ｃｍ ２２０ｐ
分類 146.8
件名 カウンセリング
注記 文献あり
著者紹介 公認心理師。埼玉大学にて音楽教育学を、同大学院にて学校臨床心理学を専修、修士課程修了。私立中高一貫校の音楽教員を経て、公認心理師、音楽療法家となる。現在は、「人生リノベーション学校」運営。著書に『聴くだけうつぬけ』（フォレスト出版）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 私たちはいつも多くの問題を抱えており、そのせいで苦しみ、思うように人生が運ばず、悩んでしまう。そうした問題を解決し、なりたい自分に変化したいと願っているにもかかわらず、うまくいかない理由を、心の深い部分に求め、自分で自分を助ける術を伝える。
要旨 あなたを癒せるのは、あなただけ。お金が貯められない、相手に思ったことが言えない、がんばっているのに成果がでない、部屋が片付けられない。悩みのすべては心に住む「もうひとりの自分」が引き起こしていた。
目次 プロローグ　あなたが、あなたを助けることができる（あなた自身の謎とは？；あなたの中にもある「自分を助ける力」；本当の力を取り戻しましょう）；１章　その「困った問題」はあなたを守っていた（あなたの問題を起こしているものの正体；誰しももっている無意識の一部「心の防衛隊＝ナイトくん」　ほか）；２章　あなたを守るために生まれたもうひとりの「あなた」（ナイトくんを知ることははじめの一歩；幼いながら自分でなんとかするしかなかった経験から生まれる　ほか）；３章　あなたの問題を解決する方法「ナイトくんワーク」（解決しないのはナイトくんとのコミュニケーション不足？；あなたの中にナイトくんはたくさんいる　ほか）；エピローグ　これから、太陽のように輝くあなたの本質が現れる（「曇り空」が自分そのものと思っていませんか？；最後に忘れないでほしいこと）
ISBN(13)、ISBN 978-4-7631-4108-8　　 4-7631-4108-2
書誌番号 1124001737
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1124001737

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所蔵

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
中央 ５階人文科学 146.8 一般書 貸出中 - 2078004315 iLisvirtual
南 公開 146.8 一般書 予約準備中 - 2078966362 iLisvirtual
港南 公開 146.8 一般書 貸出中 - 2078615535 iLisvirtual
港北 公開 146.8 一般書 予約受取待 - 2078593558 iLisvirtual
緑 公開 146.8 一般書 貸出中 - 2079137017 iLisvirtual
都筑 公開 146.8 一般書 貸出中 - 2079371150 iLisvirtual
泉 公開 146.8 一般書 予約準備中 - 2077313292 iLisvirtual

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