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【図書】 かくれ繊細さんの「ぐるぐる思考」からの抜け出し方

時田ひさ子 ／著   -- 廣済堂出版 -- ２０２４．５ -- １９ｃｍ -- ２２２ｐ

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タイトル かくれ繊細さんの「ぐるぐる思考」からの抜け出し方
著者名等 時田ひさ子 ／著  
出版 廣済堂出版 ２０２４．５
大きさ等 １９ｃｍ ２２２ｐ
分類 141.94
件名 神経質
注記 文献あり
著者紹介 ＨＳＳ型ＨＳＰ専門心理カウンセラー。合同会社ＨＳＰ　ＨＳＳ　ＬＡＢＯ代表。早稲田大学文学部心理学専修卒業。心理カウンセラーとして、ＨＳＳ型ＨＳＰへのカウンセリングをのべ１万５０００時間実施。臨床心理学を深めるため、現在大学院にて学んでいる。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 頭のなかに、まるで無限ループのように繰り返される考えの輪。「反芻思考」と呼ばれている、ぐるぐる思考に悩んでいる「かくれ繊細さん」たちがその思考を抜け出す方法について、これまでに聞いた事例をベースに紹介する。
要旨 仕事、勉強、人間関係から、恋愛、ＳＮＳ、お金まで…敏感なあなたが自分の心に振り回されない方法。嫌なことばかりぐるぐる考えてしまうのはなぜ？日常生活で起こる「ぐるぐる思考」の対処法をＨＳＳ型ＨＳＰ専門心理カウンセラーがアドバイス！
目次 第０章　こんな人は、もしかして「かくれ繊細さん」かも？；第１章　かくれ繊細さんが、ぐるぐる思考になってしまう理由；第２章　あなたのそのぐるぐる思考は「才能」です；第３章　ぐるぐる思考を抜け出すための方法“基本編”；第４章　日々の生活で出てくるぐるぐる思考の対処法“仕事・勉強・お金編”；第５章　日々の生活で出てくるぐるぐる思考の対処法“人間関係編”；第６章　日々の生活で出てくるぐるぐる思考の対処法“恋愛・結婚・子育て編”
ISBN(13)、ISBN 978-4-331-52413-8　　 4-331-52413-2
書誌番号 1124007556
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1124007556

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
鶴見 公開 141 一般書 貸出中 - 2076523455 iLisvirtual
旭 公開 141 一般書 貸出中 - 2076678289 iLisvirtual

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