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【図書】 最強セルフ美容整体“神経はじき”

藤井菜保子 ／著   -- 幻冬舎 -- ２０２４．７ -- ２１ｃｍ -- １１１ｐ

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タイトル 最強セルフ美容整体“神経はじき”
著者名等 藤井菜保子 ／著  
出版 幻冬舎 ２０２４．７
大きさ等 ２１ｃｍ １１１ｐ
分類 492.75
件名 整体
注記 動画解説付
著者紹介 躰調律矯正サロン「白々華（ＨＡＣＣＡ）」代表。躰調律矯正師。有名整体院にて勤務後、骨盤矯正やエステ技術、東洋・西洋・中医学など、さまざまなメソッドを総合した手技を確立し、２０１１年に独立。著書に『神経から筋肉、骨格が美しく整う　躰調律矯正』（Ｇａｋｋｅｎ）がある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 体のゆがみが原因で起こる「こり」を徹底的にほぐすエクササイズを厳選して掲載。躰調律矯正サロン「白々華」の代表が編み出したオリジナルメソッド「神経はじき」の秘技を用いた体のこりやゆがみが改善するエクササイズを紹介する。
要旨 モデルや著名人が教えたがらない隠れ家サロンのメソッドを大公開。
目次 １　神経はじきで不調が消える理由（骨や筋肉のゆがみが全身の不調のもと　重篤な病につながることも！；神経系にアプローチすることで眠っている体の機能を覚醒させる　ほか）；２　ゆがみを取り除き、不調が消える神経はじき（神経はじきで使うもの；力加減は「痛気持ちいい」がベスト　ほか）；３　神経はじきの効果を高め、美姿勢を作るトレーニング（筋肉を効果的に鍛えることでゆがみにくい体へ；特別編　フェイスラインを引き締めて小顔に！）；４　内面から美しくなる生活の知恵（日々の習慣が不調になりにくい自分を作る；美しいボディラインはふだんの姿勢で決まる　ほか）
ISBN(13)、ISBN 978-4-344-04310-7　　 4-344-04310-3
書誌番号 1124021350
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1124021350

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港南 公開 Map 492 一般書 利用可 - 2077134592 iLisvirtual

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