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【図書】 真面目なままで少しだけゆるく生きてみることにした

自分を消耗させないための守り方 --
Ｒｙｏｔａ ／著   -- 青春出版社 -- ２０２４．７ -- １９ｃｍ -- ２２２ｐ

資料詳細

タイトル 真面目なままで少しだけゆるく生きてみることにした
副書名 自分を消耗させないための守り方
著者名等 Ｒｙｏｔａ ／著  
出版 青春出版社 ２０２４．７
大きさ等 １９ｃｍ ２２２ｐ
分類 141.94
件名 神経質
著者紹介 カウンセラー。行動心理士。ＨＳＰアドバイザー。製造業から講師業、カウンセラーなど多種多様な仕事を経験。１５年以上パラレルワークをして身につけた対人スキル、大学で癒しの音楽や心理学・ジェンダーを学んだ経験を生かし、ＨＳＰの方からの相談対応や気質や性格に対する悩みに答える。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 真面目であることは仕事の成果を出すうえでの武器になる一方、仕事・人間関係において実は隠れたリスクを抱えている。真面目な気持ちはそのままに、ほんの少しだけゆるめることを提案。真面目すぎるデメリットを解消するための方法を紹介する。
要旨 仕事やお願い事を抱え込んでしまう。「適当」や「いい加減」が許せない。休むことに罪悪感がある。できない人のしりぬぐいをいつもさせられる。正しさと幸福のバランスをとるたった１つの心の習慣。真面目なあなたが、周りに振り回されることが減り、感情が整いやすくなり、より良い人間関係の中で心地よく生きることができます。
目次 第１章　「テキトー」が許せない人たち；第２章　「真面目すぎる」をゆるめるレッスン；第３章　より成果が出る「手を抜く」レッスン；第４章　自分をゆるめる「休み方」のレッスン；第５章　もっと生きやすくなる「他人を許す」レッスン；第６章　自分を疲れさせない習慣
ISBN(13)、ISBN 978-4-413-23371-2　　 4-413-23371-9
書誌番号 1124022319
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1124022319

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所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
山内 公開 141 一般書 貸出中 - 2077038194 iLisvirtual

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