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【図書】 職場の同僚のフォローに疲れたら読む本

労働者メンタルヘルスの専門家が伝える --
佐藤恵美 ／著   -- ＰＨＰ研究所 -- ２０２４．８ -- １９ｃｍ -- ２５４ｐ

資料詳細

タイトル 職場の同僚のフォローに疲れたら読む本
副書名 労働者メンタルヘルスの専門家が伝える ２０年間で１万人以上の相談実績
著者名等 佐藤恵美 ／著  
出版 ＰＨＰ研究所 ２０２４．８
大きさ等 １９ｃｍ ２５４ｐ
分類 498.8
件名 労働衛生 , 精神衛生
注記 文献あり
著者紹介 メンタルサポート＆コンサル沖縄代表、精神保健福祉士、公認心理師、キャリアコンサルタント、臨床発達心理士。労働者メンタルヘルスの専門家。北里大学大学院医療系研究科産業精神保健学修了。医科学博士。日本産業精神保健学会理事。２０２０年に「メンタルサポート＆コンサル沖縄」を設立。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 著者が長年、労働者メンタルヘルスの現場を見てきた経験からピックアップした疲労回復法や自分をねぎらう習慣、休むときのコツなどを紹介。人のフォローがしんどくなる背景を知って、自分の「内側」を変える方法を中心に解説する。
要旨 ２０年間で１万人以上の相談実績。労働者メンタルヘルスの専門家が伝える。もう限界！！！つい仕事を抱えこんでしまう人の自分をねぎらう９つの方法。
目次 第１章　フォローする立場のメンタルが危ない；第２章　なぜ人のフォローが嫌になるのか；第３章　自分の疲れには、なかなか気づけない；第４章　自分にエネルギーを補充する；第５章　疲れきらない技術を身につける；第６章　職場と自分の関係を見直す
ISBN(13)、ISBN 978-4-569-85729-9　　 4-569-85729-9
書誌番号 1124023218
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1124023218

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中央 ４階自然科学 498.8 一般書 貸出中 - 2076909434 iLisvirtual
保土ケ谷 公開 498.8 一般書 貸出中 - 2076851169 iLisvirtual
山内 公開 498.8 一般書 貸出中 - 2077046448 iLisvirtual
都筑 公開 Map 498.8 一般書 利用可 - 2076906184 iLisvirtual
栄 公開 498.8 一般書 貸出中 - 2076926037 iLisvirtual

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