資料詳細

  • 1 件中、 1 件目

【図書】 座りすぎ腰痛は１分で治る！

腸腰筋が９割！ --
高子大樹 ／著   -- さくら舎 -- ２０２４．９ -- １９ｃｍ -- １５９ｐ

資料詳細

タイトル 座りすぎ腰痛は１分で治る！
副書名 腸腰筋が９割！
著者名等 高子大樹 ／著  
出版 さくら舎 ２０２４．９
大きさ等 １９ｃｍ １５９ｐ
分類 494.7
件名 腰痛 , 体操
著者紹介 １９７７年に神奈川県に生まれる。柔道整復師。横浜市「たかこ整骨院」「くろまく整骨院」総院長。２００６年ＦＩＦＡクラブワールドカップトレーナー。株式会社ライトワークス代表。痛みの黒幕理論の提唱者。２００７年横浜市に「たかこ整骨院」を開院。著書に『ひざ痛は１分で消える』（マキノ出版）などがある。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 近年急増している座りすぎ腰痛の主な原因である腸腰筋にフォーカスし、１分程度で座りすぎ腰痛を自分で改善する体操を紹介。座りすぎ腰痛を改善する方法はもちろん、座りすぎ腰痛が再発しない対策をしっかり伝授する。
要旨 ＴＶを見ながら、歯磨きしながら…、たった１分で、あなたの身体に奇跡が起こる！腰痛を治すなら、この一冊！たかこ１分体操で、さらば腰痛永遠に！！
目次 第１章　あなたの座り方は大丈夫？；第２章　これでわかる！あなたの腰痛タイプ診断；第３章　たった１分でできる腰痛撃退体操；第４章　もう再発しない！１分間予防体操；第５章　腰痛よさようなら！１分間体操を続けるために；第６章　これだけは知っておきたい！腰痛対策のＱ＆Ａ
ISBN(13)、ISBN 978-4-86581-437-8　　 4-86581-437-X
書誌番号 1124030615
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1124030615

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 1 件です。現在の予約件数は 10 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
旭 公開 494.7 一般書 貸出中 - 2077205350 iLisvirtual

ページの先頭へ