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【図書】 パフォーマンスを上げる！ソフトテニスのコンディショニング

川上晃司 ／著   -- ベースボール・マガジン社 -- ２０２４．９ -- ２１ｃｍ -- １５９ｐ

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タイトル パフォーマンスを上げる！ソフトテニスのコンディショニング
著者名等 川上晃司 ／著  
出版 ベースボール・マガジン社 ２０２４．９
大きさ等 ２１ｃｍ １５９ｐ
分類 783.5
件名 テニス－トレーニング
著者紹介 １９６２年兵庫県生まれ。スポーツインテリジェンス株式会社代表取締役。天理大大学院修士。天理大体育学部准教授。日本スポーツ協会アスレチックトレーナー。２００１～２０１６年ソフトテニス男子ナショナルチーム、２０１６～２０１８年女子ナショナルチームトレーナー。２０１９年より全日本トレーナーアドバイザーを務める。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 実力があっても、試合でベストパフォーマンスを発揮できなければ意味がない。ウォーミングアップ、休息方法、ケガ対策、トレーニング計画、食事、メンタルなど、ソフトテニスのパフォーマンス向上につながるコンディショニングの情報を平易に解説する。
要旨 実力があっても、試合でベストパフォーマンスを発揮できなければ意味がない。ナショナルチームの指導も行ってきたスペシャリストが、ウォーミングアップ、休息方法、ケガ対策、トレーニング計画、食事、メンタルなど、あらゆる面での「コンディショニング」を指南する。
目次 第１章　コンディショニングとは；第２章　試合のときのウォーミングアップ；第３章　休息のとり方；第４章　ケガの予防と対処法；第５章　トレーニング計画；第６章　食事のとり方；第７章　メンタルトレーニング；第８章　暑さ対策
ISBN(13)、ISBN 978-4-583-11592-4　　 4-583-11592-X
書誌番号 1124031858
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1124031858

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