資料詳細

  • 1 件中、 1 件目
  • NEW

【図書】 世界一わかりやすい筋肉のつながり図鑑 セルフケア編

きまたりょう ／著   -- ＫＡＤＯＫＡＷＡ -- ２０２４．１０ -- ２１ｃｍ -- １５９ｐ

資料詳細

タイトル 世界一わかりやすい筋肉のつながり図鑑 セルフケア編
著者名等 きまたりょう ／著  
出版 ＫＡＤＯＫＡＷＡ ２０２４．１０
大きさ等 ２１ｃｍ １５９ｐ
分類 491.169
件名 筋肉
注記 並列タイトル：ＥＮＣＹＣＬＯＰＥＤＩＡ　ＣＯＮＮＥＣＴＩＯＮ　ＯＦ　ＭＵＳＣＬＥＳ
注記 文献あり
著者紹介 ストレッチトレーナー。米国Ｄｒ　Ｉｄａ　Ｒｏｌｆ　Ｉｎｓｔｉｔｕｔｅ認定ロルファー。アメリカ・コロラド州にあるＤｒ　Ｉｄａ　Ｒｏｌｆ　Ｉｎｓｔｉｔｕｔｅで７３１時間の解剖学、生理学、機能解剖学、実習のトレーニングを受講。加えて大手ストレッチ専門店での４年間の経験、その他約４００時間以上のセミナー・ワークショップなどで技術と知識を深める。Ｉｎｓｔａｇｒａｍにて「筋肉のつながり」イラストを定期的に投稿しており、そのわかりやすさからセラピストやトレーナーを中心に支持を集めている。著書に『世界一わかりやすい筋肉のつながり図鑑』（ＫＡＤＯＫＡＷＡ）。（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）
内容紹介 体中に張り巡らされた「筋肉のつながり」を改善することで、ラクで快適な体を目指す。オールカラーイラスト１００点超で各部位を網羅した、わかりやすいセルフケアの書。各部位のつながりを徹底的に改善する、効果的なエクササイズが満載。
要旨 ながめるだけで「本来の筋肉の動き」を取り戻す本！１００点超のイラストで具体的なケア方法がよくわかる！
目次 第０章　つながりのケアとは；第１章　前のつながりのケア；第２章　後ろのつながりのケア；第３章　横のつながりのケア；第４章　らせんのつながりのケア；第５章　深層のつながりのケア；第６章　運動のつながりのケア；第７章　腕のつながりのケア；第８章　つながりのケアの総まとめ
ISBN(13)、ISBN 978-4-04-607053-1　　 4-04-607053-6
書誌番号 1124036014
URL https://opac.lib.city.yokohama.lg.jp/winj/opac/switch-detail.do?bibid=1124036014

ページの先頭へ

所蔵

所蔵は 3 件です。現在の予約件数は 43 件です。

所蔵館 所蔵場所 別置 請求記号 資料区分 状態 取扱 資料コード
港南 公開 491.1 一般書 貸出中 - 2077247052 iLisvirtual
緑 公開 491.1 一般書 貸出中 - 2077196776 iLisvirtual
泉 公開 491.1 一般書 貸出中 - 2077121032 iLisvirtual

ページの先頭へ